Застенчивость и как с ней бороться

Книга написана простым,понятным языком и читается легко.Формулы как бороться с застенчивостью здесь конечно нет,и я думаю,что ни в одной подобной книги,вряд ли найдем рецепт, но общие понятия о природе застенчивости можно почерпнуть из данной книги.Есть интересные упражнения и тесты по работе с собой , со своей застенчивостью.Рекомендую к прочтению,кого волнует данная проблема,как застенчивость,можно почерпнуть много чего интересного для себя.