Подготовка высококвалифицированных спортсменов – сложный и длительный процесс. Он немыслим без серьезных профессиональных знаний и обобщения передового практического опыта.
В книге приводятся сведения о факторах, определяющих выносливость, причинах утомления при выполнении различных физических упражнений, способах оценки, средствах и методах развития выносливости, подробно рассматриваются вопросы, связанные с характеристикой и организацией тренировочных нагрузок.
Для тренеров, специалистов, преподавателей, аспирантов, бакалавров и магистров высших учебных заведений физической культуры и спорта.
Выносливость – важнейшее физическое качество, необходимое каждому спортсмену. Выносливость в общем виде понимают как способность к длительному выполнению какой-либо деятельности, не снижая ее эффективности. Таким образом, выносливость проявляется в способности человека совершать работу с заданными параметрами в течение длительного времени в условиях неблагоприятных сдвигов внутренней среды организма.
Выносливость – важнейшее физическое качество, необходимое каждому спортсмену. Выносливость в общем виде понимают как способность к длительному выполнению какой-либо деятельности, не снижая ее эффективности. Таким образом, выносливость проявляется в способности человека совершать работу с заданными параметрами в течение длительного времени в условиях неблагоприятных сдвигов внутренней среды организма.
Алешинский, Н. А. Якунин. – М.: Физкультура и спорт, 1982. – 207 с.
Отличная книга. Все чётко, кратко, понятно. Без лишних размышлений, без воды. Последовательно. Методично. С первых же дней начал внедрять в практику тренировок своих фитнесистов. За 10 лет тренерской деятельности еще не встречал настолько информативного источника.
книга раскрывает методические аспекты, развития такого физического качества, как выносливость. И доступным языком объясняет положения для подготовки спортсменов, разных уровней.
Претензий к содержанию книги нет, как описали авторы, их цель – осветить общие вопросы выносливости и помочь тренерам в их ремесле. Мне эта книга однозначно зашла с точки зрения помощи. Но вот вопросы к канцелярскому языку книги есть. Можно было написать всё это гораздо проще и понятнее, без излишних оборотов и повторений.
Отзывы 3