Основной контент книги Укрощение цифровой обезьяны

Umfang 340 Seiten

2013 Jahr

16+

Укрощение цифровой обезьяны

livelib16
3,3
29 bewertungen
Nicht zum Verkauf

Über das Buch

Книга известного американского психолога, специалиста в области искусственного интеллекта, посвящена проблемам, с которыми сталкивается любой современный человек: интернет-зависимость, перегруженность ненужной информацией, пристрастие к различным гаджетам, которое у многих превращается почти в болезнь. Результат – вечная нехватка времени, резкое падение эффективности, беспорядок в делах, снижение самооценки, а отсюда недалеко до неврозов и депрессий. Как с этим бороться? Автор предлагает множество практических решений, уделяя особое внимание техникам аутотренинга (медитация, контроль дыхания) и специальным программам, на определенное время блокирующим доступ в Интернет. Дневник наблюдений поможет нам точно определить, сколько времени мы проводим в Сети. Неужели мы не хотим потратить это бесценное время более разумно?

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Алекса Сучжон-Ким Пана «Укрощение цифровой обезьяны» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
05 Januar 2014
Übersetzungsdatum:
2013
Schreibdatum:
2013
Umfang:
340 S. 1 Illustration
ISBN:
978-5-17-081642-2
Download-Format:
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 527 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 896 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 23 оценок
Podcast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 278 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 523 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 1235 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок