Основной контент книги Укрощение цифровой обезьяны
Укрощение цифровой обезьяны
Textbuch mit AudioversionText

Umfang 340 seiten

2013 Jahr

16+

Укрощение цифровой обезьяны

livelib16
3,2
27 bewertungen
Nicht zum Verkauf

Über das Buch

Книга известного американского психолога, специалиста в области искусственного интеллекта, посвящена проблемам, с которыми сталкивается любой современный человек: интернет-зависимость, перегруженность ненужной информацией, пристрастие к различным гаджетам, которое у многих превращается почти в болезнь. Результат – вечная нехватка времени, резкое падение эффективности, беспорядок в делах, снижение самооценки, а отсюда недалеко до неврозов и депрессий. Как с этим бороться? Автор предлагает множество практических решений, уделяя особое внимание техникам аутотренинга (медитация, контроль дыхания) и специальным программам, на определенное время блокирующим доступ в Интернет. Дневник наблюдений поможет нам точно определить, сколько времени мы проводим в Сети. Неужели мы не хотим потратить это бесценное время более разумно?

Hinterlassen Sie eine Bewertung

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Buch Алекса Сучжон-Ким Пана «Укрощение цифровой обезьяны» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
05 Januar 2014
Übersetzungsdatum:
2013
Schreibdatum:
2013
Umfang:
340 S. 1 Illustration
ISBN:
978-5-17-081642-2
Download-Format:

Mit diesem Buch lesen Leute