Основной контент книги Похудеть – это просто

Umfang 150 Seiten

2018 Jahr

18+

Похудеть – это просто

4,2
112 bewertungen
livelib16
4,2
37 bewertungen
€1,17

Über das Buch

*НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН И (ИЛИ) НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ ЭКСЛЕР АЛЕКСЕЕМ БОРИСОВИЧЕМ, ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА ЭКСЛЕР АЛЕКСЕЯ БОРИСОВИЧА.

Писатель Алекс Экслер, страдающий лишним весом, несколько лет пытался привести себя в форму, пробуя различные диеты и системы питания. Только по прошествии трех лет он наконец-то нашел систему, которая позволила ему дойти до желаемого веса и больше не толстеть. В своей книге он рассматривает самые разнообразные этапы, которые обычно проходит человек, стремящийся похудеть, пишет о правильной мотивации, о шарлатанских методах, не приводящих к результату, о хорошо работающих системах питания и о том, почему многие люди не добиваются желаемого результата.

Та система, которую он описывает, позволяет привести себя в форму и больше не толстеть, при этом в процессе похудения вы не будете испытывать сильного чувства голода, вам не надо будет «убиваться» в тренажерных залах, вы не будете испытывать никаких моральных и физических потрясений и вам на это не придется тратить какие-то дополнительные деньги. Никаких чудес, никаких волшебных снадобий: просто в книге подробно разбираются все традиционные ошибки и жульничества, связанные с похудением, и подробно рассказывается о том, как сделать все правильно с тем, чтобы гарантировано получить нужный результат. И эта книга уже многим помогла, о чем говорят письма, постоянно получаемые автором.

Andere Versionen

1 Buch ab 2,89 €
Alle Bewertungen anzeigen

Уложить в такой компактный объём столько концентрированной информации – это надо уметь! Отличное соотношение время чтения / польза. Куча народных и научных мифов аргументированно развенчана на основе современного понимания. Реальные пути и ожидаемые успехи сведены в систему в стиле «делай раз, делай два…» – отлично мотивирует и побуждает к действию. Учтены наши слабости и особенности психологии, препятствующие успеху. Однозначно рекомендую.

Классная книга! Вот недаром говорят: " Краткость- сестра таланта! ". Написано очень доступно, кратко, но самая суть. Я получила инструкцию, в которой по пунктом изложен план похудения. И ещё – написано с юмором, доступно, с мотивацией и по доброму.

Судя по ознакомительному фрагменту, эта книга это другая интерпретация того же самого метода и тех же принципов о которых писал Тим Феррис в идеальном теле за 4 часа. И ещё многих авторов до него. Мне помогло – минус 11 кило а это два размера в пиджаке и четыре в брюках. И всё это с комфортом и пользой для здоровья и за 3 месяца. Как по мне – много лирических отступлений, суть можно изложить на 5-7 листах, – хотя для кого то такие отступления просто необходимы.

Очень крутая книжечка) Узнала некоторые интересные факты о которых не знала. Благодарю автора книги за интересную и полезную информацию!!!

Ни о чем. Не знаю кому это может оказаться полезным и уж точно не поможет похудеть. Очень много воды и практически нет реальных советов.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen

статьи и сжечь их у меня на голове. Но если всепроснуться Аполлоном или Венерой, но все люди взрослые, все знают, что чудес не бывает. Для достижения нужного результата потребуется приложить определенные усилия, но это, как я уже говорил, не слишком сложно: вы не будете голодать, вы не будете испытывать

Buch Алекса Экслера «Похудеть – это просто» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
18+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
18 Februar 2019
Schreibdatum:
2018
Umfang:
150 S. 1 Illustration
Rechteinhaber:
Автор
Download-Format:
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 22 оценок
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 9 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 3,2 на основе 5 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 10 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,1 на основе 112 оценок
Text
Средний рейтинг 4,8 на основе 4 оценок
Text
Средний рейтинг 3,7 на основе 3 оценок
Text
Средний рейтинг 4 на основе 2 оценок
Text
Средний рейтинг 4,3 на основе 6 оценок
Text
Средний рейтинг 4 на основе 5 оценок
Text
Средний рейтинг 3,7 на основе 3 оценок
Text
Средний рейтинг 3,8 на основе 4 оценок
Text
Средний рейтинг 3,8 на основе 8 оценок