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Основной контент книги Burn-out überwinden für Dummies
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Umfang 353 Seiten

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Burn-out überwinden für Dummies

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€20,40

Über das Buch

Adrian Urban beschreibt allgemeinverständlich die Hintergründe und Auswirkungen des Ausgebranntseins. Er zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bewältigen, um einem Burn-out vorzubeugen. Der Autor stellt Entspannungsverfahren vor und erläutert Möglichkeiten der Selbsthilfe und professioneller Unterstützung, die sinnvoll sein können, wenn jemand bereits eine Burn-out-Krise erlebt und aus dem Teufelskreis von Verpflichtungen, chronischem Stress, vermehrten Anstrengungen und verstärkter Erschöpfung herausfinden möchte. Checklisten und Fallbeispiele ergänzen das Buch.

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Altersbeschränkung:
0+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
05 Juli 2018
Umfang:
353 S.
ISBN:
9783527686254
Gesamtgröße:
4.5 МБ
Gesamtanzahl der Seiten:
353
Verleger:
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