Основной контент книги Бесит! Как быстро справиться с гневом
Text, audioformat verfügbar
Text

Buchdauer 100 Seiten

2021 Jahr

16+

Бесит! Как быстро справиться с гневом

Text, audioformat verfügbar
mit Audio synchronisiert
livelib16
4,2
8 bewertungen
€5,16

Über das Buch

Цель этой книги – научить вас справляться с гневом. Здесь вы найдете специальные упражнения, которые помогут вам понять, почему вы злитесь, и научат справляться с гневом в конкретных ситуациях. В этой книге вы познакомитесь с тем, как здоровым образом регулировать влияние гнева на организм, настроение, мысли и поступки. Вы узнаете, зачем вообще нужен гнев и как принимать ответственность за собственные действия. Книга научит вас распознавать ситуации, которые могут быстро вас разозлить, и расскажет, как наиболее эффективно общаться с людьми в таких случаях.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Andere Versionen

1 Buch ab 5,38 €
Alle Bewertungen anzeigen

На мой взгляд автор взял на себя сложную задачу:"Объяснить читателю причины негативных эмоций и дать инструменты по работе с собственным гневом и чужой злостью". И у него это на редкость хорошо получилось.


В книге мало воды. В основном, все по делу: как следует поступать, как не следует, что говорить и когда. А самое главное почему нужно говорить и делать так, а не иначе.


Просто не все люди умеют понимать собственные эмоции, и как следствие "не видят" или игнорируют эмоциональные реакции окружающих. А затем злость, обиды, недосказанность накапливается, люди отдаляются и разрывают отношения (дружеские, приятельские, любовные, интимные, рабочие, партнёрские и так далее)

Интересная книга. Помогает разобраться с гневом, стрессом, разными нервозными ситуациями. Помогает познать себя. Главный наш психолог, это мы сами.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
«Бесит! Как быстро справиться с гневом» — Buch herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
11 Oktober 2023
Übersetzungsdatum:
2023
Schreibdatum:
2021
Umfang:
100 S. 1 Illustration
ISBN:
978-5-17-154915-2
Download-Format:
Text
Средний рейтинг 5 на основе 8 оценок
Podcast
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 9 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок