Кето-диета для начинающих: Полное руководство по здоровому питанию, рецептам и достижению идеального веса
Über das Buch
Книга "Кето-диета для начинающих: Полное руководство по здоровому питанию, рецептам и достижению идеального веса" — это исчерпывающее пособие для всех, кто хочет освоить кето-диету и улучшить свое здоровье. Внутри вы найдете подробные объяснения принципов кето-диеты, ее влияние на метаболизм и здоровье, а также советы по выбору продуктов и составлению меню.
Мы предлагаем более 50 кето-дружественных рецептов, которые легко готовить и которые помогут разнообразить ваш рацион. От завтраков до ужинов и закусок — каждый рецепт сопровождается информацией о макронутриентах, что позволит вам легко отслеживать потребление углеводов, белков и жиров.
Кроме того, книга включает разделы о возможных проблемах и решениях, которые могут возникнуть на пути к кето-образу жизни, а также о том, как интегрировать диету в повседневную жизнь. Подходите к здоровью осознанно и с удовольствием — начните свое кето-путешествие с этой книгой!
Andere Versionen
Bewertungen, 3 Bewertungen3
Все по кругу , одно и тоже каждые 10-15 страниц можно было всю информацию разместит на 15 страницах .. не понятно скольго нрамм пищи я добжна сьедать какой каллораж .. все толькр в процентном соотношении но жио млжно и ведро сьесть в таком соотношении..
Интересно было прочитать, так как сейчас изучачю тему КЕТО диет, для начинающих интересно изложено, есть базовая информация и меню.
Ни о чем, всё это можно бесплатно прочесть в интернете, рецептов мало. Очень всё скудно описано, такое ощущение, что скопировано из интернета.