Ma & Baba

Ma en Baba:

Alles oor swangerskap, geboorte en baba slaap!

(Swangerskap berader)

Reproduksie, vertaling, verwerking of soortgelyke dade vir kommersiële gewin en herverkoop of ander publikasies word nie toegelaat sonder die skriftelike toestemming van die outeur.

kopiereg © 2016 - Bernhard Long

Alle regte voorbehou.

Inhoud

Die verloop van swangerskap 'n oogopslag: Alle 40 weke van swangerskap tot geboorte

1 tot 8 weke van swangerskap: liggaam en siel aan ander (lewe) omstandighede

9-16 weke swangerskap: Die vroulike liggaam is nou aangepas om die swangerskap

17-24 weke gestasie: Die swangerskap maag is nou nie meer misgekyk word vir familie, vriende en kollegas

25-32 weke gestasie: stadig en ontspanne tempo van die lewe vir die verwagtende ma

33 tot 40 weke van swangerskap: voor geboorte - Die sperdatum is vinnig nader

Wanneer uiteindelik kom die baba in die wêreld? - As die ongebore baba kan net stadig in die komende

Kontrolelys hospitaal sak: Ek pak my hospitaal sak en dit alles moet identies wees

Kontrolelys baba - aanvanklike: lees al wat vereis dat die pasgebore baba in die eerste maande van die lewe

'N gebalanseerde dieet en gesonde leefstyl tydens swangerskap

Gesonde lewe in swangerskap - gestasie-ouderdom is nie 'n siekte

Gebalanseerde, vitamien-ryk en gevarieerde dieet tydens swangerskap

Voedingswaarde risiko's tydens swangerskap - versigtigheid in sekere kosse

Gereelde outs is die beste prenatale sorg

Die verworwe kennis van die vertraging tydens swangerskap

Sport en gereelde oefening tydens swangerskap

wees om sauna, stoombad en sunbathing in swangerskap moet nie kwytgeskeld

Beskerm en verkoeling: Baie swanger vroue te doen het met sirkulatoriese probleme in die son en hitte

Hare inkleur swangerskap ... Ja of Nee?

Gesonde en pas met swangerskap maag deur die vier seisoene

Gesonde en pas met swangerskap maag in die lente

Gesonde en pas met swangerskap maag in die somer

Gesonde en pas met swangerskap maag in die herfs

Gesonde en pas met swangerskap maag winter

Gentle Baby Slaap is (k) 'n briesie: Wenke vir die slaap raak en slaap 'n verblyf in die 1ste jaar

Die pad na 'n stewige slaap ritme

Goeie basis vir die sagte en gesonde baba slaap

Die toepaslike slapende omgewing is belangrik vir 'n sagte baba slaap

As die baba nie tot stilstand kom en veroorsaak dus probleme slaap

Die verloop van swangerskap 'n oogopslag: Alle 40 weke van swangerskap tot geboorte
1 tot 8 weke van swangerskap: liggaam en siel aan ander (lewe) omstandighede

In die eerste weke van swangerskap, is die liggaam van die verwagtende ma werk op die piek prestasie. Ook die gevoel begroting kan word verward - liggaam en siel gaan na ander (lewe) omstandighede.

Met die oomblik van bevrugting, die hormoon voorwaardes verander in die liggaam van die verwagtende moeder. Die volledige organisme van die swanger vrou pas in 'n baie kort tydperk aan die vereistes van die swangerskap tyd. Dit bied hiervoor is dat die geïnsemineer eier beter in die baarmoeder en die plasenta (nageboorte) ontwikkel kan vestig.

Die vroulike liggaam van die verwagtende ma verander

Ook, as die swangerskap is uiterlik nog nie volop om te sien in die eerste paar weke, 'n baie veranderinge in die vroulike liggaam. Die bloed van die verwagtende ma verskaf al die voedingstowwe wat nodig is vir die vorming van die plasenta en die snel groeiende embrio. Om daardie take aan te sluit, die metabolisme verhoog - roetine die verwagtende ma met sowat 10 tot 25 persent, die bloed vloeistof styg met 30 tot 40 persent. Sommige het sigbare gevolge. Byvoorbeeld, kan die bloedvate merkbaar sigbaar onder die vel. Daarbenewens het die baarmoeder en die serviks is meer soepel, die groeiende baarmoeder druk liggies op die borrel van die swanger vrou. Die bloed invloei na die vagina verhoog, wat die labia lyk 'n bietjie donkerder. Die vroulike bors is stewiger en baie sensitief. Algemene ook die areola draai 'n bietjie donkerder en ontwikkel 'n sagter reeks.

Rollercoaster van emosies - Skielike buierigheid in die verwagtende moeder

Slegs een keer vervaardig die ontwikkeling van plasenta saam met die eierstokke verskillende hormone: asook die swangerskap hormone hCG en progesteroon estrogeen. Daarna ongeveer vanaf die vierde maand van swangerskap, die verwerking van die swangerskap hormone is heeltemal deur die plasenta.

Hormone soos boodskappers van die menslike liggaam nie net beheer verskillende prosesse in die vroulike liggaam, in plaas ook drasties beïnvloed die emosionele vlak van die swanger vrou. In die vroeë dae van swangerskap tyd sinchronisasie tussen plasenta en eierstokke nie altyd ideaal in hormoon produksie: Die hormonale skommelinge kan 'n rollercoaster van emosies vir die verwagtende mamma te genereer. Opwinding en geïrriteerdheid, bui hoë en hartseer - die gevoel bandwydte kan baie wye reeks. As 'n reël, die hormonale staat konsolideer volgende in die tweede trimester van swangerskap, en die atmosfeer is weer gebalanseerde.

Nuwe lewe - om wat verantwoordelik is vir die lewe van 'n klein mannetjie wees

Beslis nie net die hormone van die verwagtende ma kan die wêreld van emosies tydens swangerskap verander. om Mama's 'n nuwe deel en funksie te kry en wat verantwoordelik is vir 'n lang tydperk van die tyd vir die lewe van 'n klein mens te wees. Deur die duidelikheid te verwag dat 'n kind in 'n groot aantal vrae duik. In die entoesiasme meng nou en dan ook onsekerheid: Sal die swangerskap en geboorte dreineer vrylik? As die nageslag gebore gesond? Hoe om 'n vennoot en familie houding geword? Sal die geld genoeg wees? As jong sal wees, kan verhouding en werk versoen?

In 'n groot aantal paartjies kondig die komende junior spontaan. As gevolg hiervan, huidige leefstyl en die toekomstige plan moet dikwels heroorweeg en bespreek. Dit vereis deursettingsvermoë en kompromie gewilligheid, want die verwagtende ouers vestig en om te gaan op verskillende maniere met die nuwe gebeurtenis en anders ontmoet hangende besluite.

Wat die liggaam van die verwagtende ma nou nodig vitamiene

Die swangerskap tyd verhoog die behoefte van die menslike liggaam in vitamiene, yster, jodium, magnesium, kalsium en veral foliensuur. Vitamien - B9 is noodsaaklik vir alle seldeling - en groeiproses. Foliensuur - afwesigheid kan ook bloedarmoede, spysverteringstelsel kwale en mukosale veranderinge tot gevolg hê. Vir die ongebore kind, kan dit die ontwikkeling van die sentrale senuwee stelsel Lichen, die brein en rugmurg affekteer (neurale buis defek) te bevorder.

Reeds vroeg in die swangerskap word aanbeveel by hierdie geleentheid 'n folaat In oorleg met die dokter, hoe meer inname van 0,2-0,4 mg foliensuur elke dag tot die twaalfde week van swangerskap (folaat profilakse) aangeheg. Professionele verenigings beveel, foliensuur - tablette beste voor bevrugting tot al die nuutste neem na die leer van die swangerskap.

Uitsondering geld: Diegene wat gesonde lewe tydens swangerskap periode, wat alles van die beste fondamente skep hiervoor is dat die ongebore kind goed ontwikkel. Swangerskap is dus 'n goeie geleentheid vir die verwagtende ma en haar vennoot, dink oor die persoonlike lewe. As Ek eet glad nie? Wat van nikotien - en alkohol - verbruik en die gebruik van dwelms?

Ondersoeke en moeder paspoort

Die eerste check-up nadat hy bewus geraak het van die swangerskap, 'n ginekoloog of vroedvrou te voer. Hier is die algemene gesondheidstatus van die verwagtende ma nagegaan en vasgestel die verwagte datum van geboorte. Alle uitslae van die toetse word in swart ma paspoort op wit. Die moeder paspoort is 'n baie belangrike dokument wat altyd 'n swanger ma moet lei met hom. In 'n noodsituasie dit gee dokters en vroedvroue verrassende inligting wat noodsaaklik is vir die swanger ma en baba kan wees.

9-16 weke swangerskap: Die vroulike liggaam is nou aangepas om die swangerskap

Gedurende die derde maand van swangerskap, het die vroulike liggaam nou aangepas om die swangerskap. Naarheid en moegheid kan dienooreenkomstig. Die oorgrote meerderheid van die swanger vroue voel nou meestal goed.

Die eerste ultraklank ondersoek en gevolglik is die eerste beeld van die ongebore kind

In die nou op hande ondersoeke word gediagnoseer deur palpasie van die maag die grootte en vorm van die baarmoeder. Verder het die groei en die hart klanke van die groeiende kind nagegaan.

Op die oomblik is, die eerste ultraklank is - ondersoek na: nou kan sien vir die eerste keer hul kind, die swanger vrou, want dit dryf in die vrugwater en beweeg. As die verwagtende vader is in die studie nie, kry hy ook 'n eerste " beeld " van die ongebore.

Buite veranderinge aan die liggaam van die verwagtende ma

Baie verwagtende mammas vind die eerste swangerskapverwante fisiese veranderinge aan hulle aantreklik en sexy. Die swangerskap hormone, die verbetering van hoeveelheid bloed in die sirkulasie en verhoog waterretensie veroorsaak dat die vel oppervlak verskyn meer aanskoulike, rimpel-vry en rooskleurig. Die vroulike bors is groter en stewiger, die omtrek van die maag 'n bietjie - maar nie so erg dat hy sou inmeng in die daaglikse roetine of terwyl lieg.

Malaise Ja of Nee - Die meeste swanger vroue voel gesond en vol energie

Die meerderheid van Verwagtende moeders voel fiks en vol energie. Tog, kan dit tot klein kwale kom ook in hierdie tydperk.

Die voortplantingsorgaan, die baarmoeder groei en kan maak om homself te keer gesien van tyd deur oormatige trek. Verder, dit gee uitdrukking aan soms op die blaas, sodat die swanger ma voel dikwels 'n drang om te urineer. Elke nou en dan is dit dalk gedwing word om te kom Stap vir urinering wanneer uiterste lag, nies of vinnig. Dit is onaangenaam, maar laat in die middelste derde van swangerskap meestal na.

Ook hardlywigheid en derm wind is dikwels as 'n byproduk van die draagtyd. Vir hierdie doel, die swangerskap hormoon progesteroon is verantwoordelik: Dit los nie net die baarmoeder - spiere, maar ook deur die dunderm. As gevolg hiervan, is die ontlasting ook vertraag. 'N gebalanseerde en hoë Vermy swaar gewigtige en Uitzettende Z. B. uie, peulgewasse en kool setperke Swanger Mamas beste. Stadig die eetkamer etes, drink baie daarvan en genoeg om te skuif na wees, ondersteun en bevorder ontlasting.

As op so 'kwale ook toegeneem ongemak, basies: medikasie gebruik kan word tydens swangerskap slegs na oorleg met die dokter of die dokter. Dit geld ook vir kalmeermiddels van alle soorte-die-toonbank agente en al kruiemiddels.

wees swanger met die vel en hare: haarverlies en pigmentasie

Vir gepaardgaande prentjie kan hierdie swangerskap artikel 'n hormone afhanklik haarverlies sluit. Afgesien van 'n gesonde dieet en 'n goeie kopvel sorg kan nie help nie. Normaalweg kan die hormoon veroorsaak haar verlies wees ná 'n paar weke na die kalender weer. Vir troos: Dikwels is die hoof van die hare in die tweede swangerskap artikel selfs blinker en sterker as ooit tevore.

In dieselfde trant hormone afhanklik toon in sommige swanger vroue 'n donkerder vel pigmentasie hoofsaaklik op die tepels, dye, in die oksels en op die gebied van mol en sproete. Ook op die gesig, die vel kan kleur oneweredig verander. In die meerderheid van verwagtende moeders met 'n boete donker lyn tussen haar naeltjie en skaamhare, genoem Linea nigra geopenbaar (Latyns: swart lyn). Soos alle ander pigment veranderinge en hulle vervaag na geboorte weer.

Gewigstoename van verwagtende ma en sy potensiaal gevolge

Geleidelik laat 'n mens en die stygende gewig van die ongebore baba, die plasenta en die vrugwater waarneembaar. swaar werk, uitvoering en die lang regop beur al hoe meer die bekken spiere en rug spiere. Ook, die are, in die eerste plek in die voete geraak: Die hele liggaam gewig druk op die skepe. Die boodskapper stof progesteroon produseer 'n verslapping van die steun stof en dus ook die trant mure. As gevolg hiervan, die verlangsaming van die bloedtoevoer. Voete en enkels kan swel en voel swaar soos lood. Waarskuwing: spatare kan die gevolg wees.

In teenstelling geswel en seer voete ondersteun koue water storte en verenigings. Net so is die verhef die voete - so dikwels as moontlik - bring verligting. Wat mense is geneig om are spatare, geklee in die mees gemaklike Kompressie - Kouse. Hulle is nou in baie verskillende kleure en ontwerpe.

So hou die vroulike liggaam en sy spiere in 'n goeie toestand en rek, veral aktiwiteite soos swem, loop in die natuur, fietsry en joga word aanbeveel. In werkswinkels vir voorgeboorte en prenatale oefeninge geleer elke verwagtende ma versterk en omvang van beweging en leer, as 'n swanger vrou die ruggraat kan beskerm, terwyl die vergadering, die opheffing van en die uitvoering.

Meer rus en ondersteuning vereis die verwagtende ma

Ook wanneer die meerderheid van verwagtende moeders in die derde en vierde maand van swangerskap meer as 'n goeie, lusteloosheid en depressie voel dikwels dui op 'n pre 'N bietjie nap op die middag of in tussen - of net 'n lang middagslapie, as dit die alledaagse laat - gesien nie 'n luukse nie, maar eerder 'n nuttige stimulant.

Gereelde vlakke en eenvoudige oefeninge - oefeninge werk teen moegheid. Baie van die oefening in die vars lug stimuleer die bloedsomloop en bied die liggaam met genoeg suurstof.

Oor die algemeen, is dit gepas om die opheffing en die uitvoering van baie swaar voorwerpe, sowel as lang tydperke van staande te voorkom. Wanneer fisies stresvolle werk, is dit beter om hulp te neem. Ook in die werk wat jy kan spesifiseer dat hierdie werksaktiwiteite nou deur kollegas uitgevoer word. 'N dratyd, alhoewel daar geen siekte egter 'n rede om die liggaam te keur eerder kalm en lae beur hom.

Tyd van aanstelling skedulering: ondersoeke, geboorte Voorbereiding Workshop & Co

Afgesien van die eerste roetine in hierdie weke van swangerskap is - kontrole studie van ekstra dinge waarvoor voorsorgmaatreël reeds datums kan ooreengekom word. Dit sluit in die eerste plek, 'n besoek aan die tandarts. Die tande is blywend swangerskap veral sensitief as gevolg van die lae pH - waarde van speeksel maak hulle meer vatbaar vir tandbederf (cariës). Ook bloeiende tandvleis kan meer gereeld voorkom. 'N Gereelde tandheelkundige ondersoek is baie belangrik vir die verwagtende ma, want sy.

Nou is ook 'n goeie tyd om te registreer vir 'n geboorte voorbereiding - werkswinkel of 'n prenatale oefeninge - werkswinkel, omdat die kursusse meestal vinnig bespreek word.

17-24 weke gestasie: Die swangerskap maag is nou nie meer misgekyk word vir familie, vriende en kollegas

Van die 17 week van swangerskap tyd is nou ook ekstern en waarneembaar erken. Die ma voel die beweging van hul adolessent kind al hoe meer onmiskenbaar. Ook die geslag van die ongebore kind kan nou reeds gediagnoseer.

Die swanger maag is nou groei sigbaar vir Familie & Co

In die middel maande van swangerskap swangerskap maag begin duidelik as sodanig herkenbaar te bult. Nou is die dragtigheidsperiode kan stadig gesien om buitestaanders. Nou swanger moeders het verwag dat die gesinne - familie, vriende of kollegas om vrae te vra, maak aanbevelings en moontlik ook besprekings oor die onderskeie besluite uit te druk. Dit kan irriterend wees, maar is gewoonlik ook met 'n toenemende hulpvaardigheid en oorweging geassosieer.

Baie jongste nou die werkgewer moet weet oor die swangerskap kommunikasie, sodat die bepalings van kraam effektief te verlaat.

'N Gebrek aan ruimte in die (baba) buik en sy concomitants

As swangerskap lyding voorkom in hierdie weke, is dit byna altyd veroorsaak deur die toenemende omvang van die maag en die druk van die adolessent kind op die interne organe van die liggaam. blou rekmerke kan vorm op die vroulike bors, (Baby) maag en heupe gebaseer vel rek. Sodra na vore gekom, hulle verdwyn nooit heeltemal egter vervaag na geboorte en daarna in meer subtiele silwerige kleur.

As gevolg van die druk op die maag, dit is gedurende hierdie tydperk ook dikwels veroorsaak sooibrand. 'N aanpassing van die Food - gewoontes kan ondersteun - byvoorbeeld, om te versprei oor die hele dag meer klein maaltye hulself te neem. Ook op die bene maak veneuse siekte nou dikwels gesien: pyn of fyn speldgaatjies in die bene, adertjes en spatare is die gevolge van erge bloedvloei.

Sedert die gewig van die adolessent kind druk op die blaas van die verwagtende ma, verhoogde drang om te urineer, en nou en dan 'n onwillekeurige verlies van urine kan ontstellend wees. So die blaasprobleem is nie heeltemal 'n permanente toestand, is dit gepas om die bekkenbodem elke dag te oefen.

Die geslag van die groeiende kind - meisie of seuntjie?

Tussen die 19de en die 22ste week van swangerskap, die tweede ultraklank is reeds - check-up op. Die vingers en tone van die adolessent kind is nou reeds mooi om te sien. As die kind is laag is, kan die dokter nou te spoor die geslag van die ongebore kind. Verwagtende ouers wat absoluut nie wil weet of hulle 'n meisie of 'n seuntjie kry, moet voor die tweede ultraklank - maak ondersoeke aandag aan die feit.

Die eerste merkbare fetale beweging in swangerskap maag is vir die verwagtende ma & familie

Rondom die 20ste week van swangerskap om die verwagtende ma vir die heel eerste keer kan die bewegings van haar ongebore kind tydens swangerskap maag voel. Aanvanklik het die fetale bewegings is nog baie delikaat. Jy voel meestal soos 'n matige fladderende of hartkloppings. Daarna het die bewegings is altyd onmiskenbaar en is waarneembaar as relatief klein vervorming op swangerskap maag.

Die frekwensie en intensiteit van hierdie bewegings onderskei van nageslag tot nageslag. Die verdere onder die dragtigheidsperiode kan weer wees die aktiwiteite met die tyd om omdat die ongebore kind, die baarmoeder dan vul die hele en het skaars meer vryheid om te draai.

Ook ander mense kan nou voel die bewegings van die adolessent kind wanneer hulle hul hande op die swanger maag Verwagtende moeder. Die gade of broer of suster - babas kan hierdie kontak te ondersteun, om beter te verstaan die individuele prosesse in die baarmoeder en geestelik aan te pas by die nuwe geslag.

Die begin van 'n verhouding met die adolessent ongebore kind

In die meerderheid van swanger vroue is die eerste merkbare bewegings van die kind 'n baie opwindende en wonderlike ervaring. Sommige sal deeglik bewus nou eers dat hulle (baba) regtig maag groei 'n bietjie Earthlings.

Sommige swanger moeders vind dat die stampe en skop haar ongebore kind terugvoer op hul eie (liggaam) is bewegings: 'n sittende postuur wat die ruimte verklein tydens swangerskap maag, kan lewendige protes veroorsaak, op te tree 'n sagte streling van die swangerskap maag ontspan. Om verwagtende ma en ongebore kind begin om te kry om te weet teen hierdie tyd vooruit.

Gedurende die dag, wanneer die swanger ma beweeg in (Fort), sal die ongebore kind dikwels slaap soos dit ingebed in die bekken. Snags, wanneer die verwagtende ma is ontspanne, hulle sal die kind meer dikwels sien, want daar is meer ruimte in die swangerskap maag en korter slaap - stadiums as die verwagtende ma.