В. А. Щербакова

На этой неделе найдите время и обратите вни мание на то, как часто критикуете себя – за то, что сделали что-то не так, как ожидали, или за то, что вам не нравится собственный внешний вид. Также обратите внимание на то, как часто вы чувствуете себя незащищенным, никчемным или боитесь, что другие обнаружат, какой вы на самом деле ущербный. По желанию запишите, как часто вы проявляете самокритичность, какие виды критики замечаете, как часто испытываете чувство стыда и чем оно вызвано.

В его обязанности не входит исправлять вас или указывать, как себя вести. Если партнера действительно что-то беспокоит, ему надо уважительно сообщить вам об этом, сказав, что конкретно его беспокоит и почему, и выразить свои чувства

Я люблю своих детей, но ненавижу, когда они рядом. Жду не дождусь, когда они уйдут в школу на весь день. Больше всего на свете мне хотелось стать мамой, но дело в том, что я не предполагала, как все может повернуться. Я потеряла себя и теперь не знаю, кто я. Я постоянно кричу на детей и чувствую себя виноватой за то, что теряю контроль

единственная причина, по которой мы чувствуем себя нелюбимыми, заключается в том, что мы не любим себя.

тюрьме. Тилль продолжил расширять спектр своих ремесленных навыков и возможностей зарабатывать на жизнь, когда его отчим предложил ему заняться плетением корзин. Он съехал из родительского дома и приобрёл половину хижины с камышовой кровлей, находящейся в тихом и живописном местечке в зоне охраны птиц к северу от озера Шверинер-Зе. Там он организовал мастерскую и выполнял заказы по плетению корзин.