Тимофей Кудряшов

53 Subskribent
Wir senden eine Benachrichtigung über neue Bücher, Hörbücher und Podcasts

Beliebte Bücher

Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигаретыТимофей Кудряшов
Text, Audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,8 на основе 290 оценок

Alle Bücher des Autors

    Bücher von Тимофей Кудряшов können in den Formaten fb2, txt, epub, pdf heruntergeladen oder online gelesen werden.
    Einloggen, um eine Bewertung zu hinterlassen

    Zitate

    Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты

    Text
    Средний рейтинг 4,8 на основе 290 оценок

    Продукты питания с высоким содержанием триптофана, из которого образуется серотонин, способны улучшать настроение. Это финики, бананы, сливы, инжир, томаты, молоко, соя, чёрный шоколад. Мелатонин , наоборот, отправляет нас на боковую. Его выработка активизируется при пониженном освещении. Таким образом достигается суточная регуляция активности. А заодно погодная и сезонная.

    Ähnliche Autoren

    Алекс Астаров
    6 Bücher
    Сергей Князев
    2 Bücher
    Владимир Уланов
    9 Bücher
    Аллен Карр
    44 Bücher
    Вячеслав Константинович Петров
    1 Buch