Сергей Комаров
2 AbonnentenZitate
https:// www.newharbinger.com/46394 .
перфекционизм – палка о двух концах: те же навыки, которые помогают людям быть успешными, вредят им в быстро меняющемся, напряженном мире. Результатом становятся тревога, стресс и беспокойство
сопротивляться им. Большинство из тех, кто сталкивается с аддиктивным поведением, знают о его тяжелых последствиях, в том числе о высокой цене, которую часто приходится платить в том, что касается здоровья и отношений. Многие из нас пытаются контролировать, ограничивать
Такой подход восстанавливает свободу воли, поскольку больше нет подчинения религиозному авторитету или одному из его посланников. Нет никого, кто мог бы принести нам откровение или служить посредником между божественными сферами и нашим стремлением к наполненной жизни; если бы они были, они не могли бы оказаться в нас. Внутри нас все трепещет, и мы обладаем всеми средствами, чтобы получить доступ к этому миру. Мы – божественное, мы – храм, мы – поклоняющийся. Целостное и непорочное сознание всег
Женщину невозможно морально дискредитировать. Она не является источником греха, искушения и проклятия, как в трех великих монотеистических религиях, а также в некоторых течениях индуизма и буддизма. Напротив, она отвечает за передачу высшего мистического учения. Эти женские достоинства, которые делают тантризм уникальным и удивительно современным, можно кратко определить как глубокую, гармоничную и мирную силу в противоположность насилию
Избегание – это попытка убежать от угрозы или опасности. Давая временное облегчение, в долгосрочной перспективе избегание только усугубляет положение, особенно если угроза основана на дезинформации или нелогичности. Для того чтобы преодолеть тревогу, вы должны противостоять ей в мыслях
Если вы хотите, чтобы миндалевидное тело изменило свою реакцию на объект (например, мышь) или ситуацию (к примеру, шумную толпу), ему нужно научиться чему-то новому. А для этого, в свою очередь, требуется опыт, связанный с этим объектом или ситуацией. Причем наибольшего эффекта удастся достичь, если непосредственно взаимодействовать с тем самым объектом или ситуацией.
Если ваш живот расширяется и поднимается больше при выдохе
Важно научиться верить в свое право знать себя, а не передавать это право окружающим.
Лекки спросил пациента:
- А вы можете опуститься на четвереньки, вползти в кабинет высокопоставленного лица и пасть перед ним ниц?
- Конечно, нет! - возмущенно воскликнул коммивояжер.
- Так почему в своих мыслях вы ползаете и пресмыкаетесь? Неужели вы не видите, что поступаете именно так, когда чересчур заботитесь о том, какое впечатление производите? Разве вы не видите, что буквально вымаливаете одобрение себя как личности?