Роберт Лихи

1,7КAbonnenten
Wir senden eine Benachrichtigung über neue Bücher, Hörbücher und Podcasts

Beliebte Bücher

Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,5 basierend auf 44 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 4,1 basierend auf 95 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,5 basierend auf 404 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 4,4 basierend auf 102 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,4 basierend auf 400 Bewertungen

Alle Bücher des Autors

    Alle Bücher
  • Alle Bücher
  • Textbücher
    11
  • Hörbücher
    5
  • Bücher von Роберт Лихи können in den Formaten fb2, txt, epub, pdf heruntergeladen oder online gelesen werden.
    Einloggen, um eine Rezension zu hinterlassen

    Zitate

    Нерешительность – типичное проявление такой парализованности. Мы часто вообще отказываемся действовать до тех пор, пока не получим «достаточно информации»; но почему-то этого никогда не происходит. Страх принять неверное

    Зато с уверенностью можно сказать: стресс каждого отдельно взятого человека, страдающего от тревоги, несом

    Свобода от сожалений. Если бы я знал…

    Text
    Durchschnittsbewertung 4,5 basierend auf 44 Bewertungen

    Существуют две возможности – мы можем поступить так или иначе. Вот вам мое честное мнение и дружеский совет: поступайте как угодно – вы все равно пожалеете. Сёрен Кьеркегор

    В этой книге вы увидите, как ваши мысли приводят к эмоциям, обостряют их и могут вызвать у вас тревогу, гнев или грусть. Вы также увидите, как можно изменить эти мысли и свои правила, чтобы не жить на эмоциональных американских горках.

    Преодоление сопротивления в когнитивной терапии

    Text
    Durchschnittsbewertung 4,2 basierend auf 20 Bewertungen

    Третье препятствие – привычка считать себя недостойной любви и беспомощной, то есть ее личностные схемы. Обычно нам нравится рассматривать свое прошлое поведение как соответствующее нашему видению себя, то есть нашей личности. Сформировав представление о себе, мы склонны искать или запоминать информацию, согласующуюся с этим концептом личности, или схемой.

    Техники когнитивной психотерапии

    Text
    Durchschnittsbewertung 4,1 basierend auf 95 Bewertungen

    «Какие последствия могут быть у такого образа мыслей?», «К каким последствиям может привести изменение отношения к происходящему?», «Давайте проверим, насколько ваша мысль соответствует реальности».

    Победи депрессию прежде, чем она победит тебя

    Text
    Durchschnittsbewertung 4,5 basierend auf 404 Bewertungen

    Вместо того чтобы стать орущим тренером, можно попытаться стать собственным лучшим болельщиком.