Alle Bücher des Autors
Alle Bücher
Textbücher
1Bücher von Пенни Симкин können in den Formaten fb2, txt, epub, pdf heruntergeladen oder online gelesen werden.
Einloggen, um eine Rezension zu hinterlassen
Zitate
Роды во многом схожи с марафоном и другими соревнованиями на физическую выносливость. И там, и там есть боль и психологические требования к участнику. И там, и там нужны стойкость и терпение. И с тем и с другим гораздо легче справиться, если участник хорошо подготовлен, обладает гибкостью и у него есть следующее: • Знания о том, чего ожидать. • Предварительное планирование под руководством знающего человека. • Физическое здоровье и хорошая физическая форма. • Воодушевление и поддержка – до и в ходе процесса. • Уверенность в том, что мышечная боль и усталость – это нормальные побочные эффекты такого усилия. • Достаточное питье и адекватное питание. • Способность распределять свои силы.