Николай Черненко

Чувствуете, как вам просто не хочется делать быстрые вдохи и выдохи? Вы ощущаете потребность замедлиться и погрузиться в этот поток. Поднимаемся до самого верха до самой макушки и спустились к пальцам ног, а затем остановитесь там, где вам сейчас больше откликается. Сосредоточьтесь на этом месте и одновременно отметьте тот факт, что кристаллато и нет. Вы на него смотрите, но не видите! Вы вроде бы здесь, ваше тело никуда же не делось. Однако вас здесь сейчас не было! Вы сонастраивались на каждую

мысли: что вы хороши, что вы уникальны, что вы можете любить самого себя и что вас могут