Майкл Роуч

Избегайте слов, без которых вполне можно обойтись: в компании хороших друзей- а другие вам не нужны- можно и помолчать, понимая друг друга без слов. Откажитесь от избыточной стимуляции ваших физических ощущений: лишней пищи, лишних новостей, лишних развлечений и плотских утех. Они сами по себе неплохи и полезны для здоровья, но в разумных количествах- тогда вы сможете, опять же, сконцентрироваться на них и испытать истинное наслаждение.

Постарайтесь добиться внутреннего спокойствия и задайте себе мысленный вопрос: что я хотел бы совершить в своей жизни сегодня, сейчас, не откладывая? Когда должна быть достигнута эта цель? И чего я в действительности добьюсь, когда ее достигну?

48) 19-я книга ACI: «Путь к блаженству, часть первая» 49) 20-я книга ACI: «Путь к блаженству, часть вторая» 50) 21-я книга ACI: «Путь к блаженству, часть третья» 51) 22-я книга ACI: «Обряд посвящения в секретные учения Владыки Ужаса (Ямантаки)» 52) 23-я книга ACI:

Согласно принципам Алмазного Огранщика, все, что вы делаете, причиняя боль другому, сеет семя, которое причинит боль вам. И то же самое происходит, когда вы помогаете кому-то другому.

Наконец, оно проходит через его гортань и выходит из ноздрей в виде черной струйки, похожей на сигаретный дым. ♦ Эта струя дыма вновь собирается в облачко прямо перед вашим носом. Сделайте паузу и выполните несколько спокойных вздохов, чтобы приготовиться к одному завершающему вдоху. Это тот самый вдох, с помощью которого вы действительно заберете всю эту боль себе. Будьте мужественны, еще раз твердо решите, что готовы страдать, лишь♦ В самый последний момент взгляните на алмаз в розе. Он сверкает, излучая свет и силу. Он способен уничтожить все, что бы ни прикоснулось к нему. ♦ В этом месте созерцания абсолютно необходимо думать о том, как разрушительная мощь алмаза тотчас уничтожит всю эту тьму, как только вы вдохнете в себя черное облачко. Это происходит потому, что сама наша готовность взять на себя чьи-то страдания уничтожает эти страдания навсегда как для них, так и

ЧЕТЫРЕ ШАГА «СТАРБАКСА» Скажите, чего вы хотите, простым коротким предложением. Составьте план: кому вы собираетесь помочь получить то же самое и в какое кафе «Старбакс» вы его пригласите, чтобы поговорить об этом. Действительно помогите ему. Сделайте кофе-медитацию: перед тем как уснуть, думайте о тех хороших делах, которые вы сделали, помогая другим.

поделиться с вами великой радостью! Вы знаете, как нелегок труд проводника, помощника

В древней тибетской традиции алмаз символизирует собой скрытый потенциал всех вещей, который обычно называют «пустота»

Вещи не всегда такие, какими кажутся

ничто из происходящего с нами не является хорошим или плохим