Клаус Фопель

Цели Это задание помогает подросткам искать свои собственные ответы на классические вопросы юношеского возраста. Они смогут подумать о том, как они к себе относятся, как воспринимают разные грани своей личности. Главное, что позволяет упражнение, – посмотреть на себя с новой точки зрения. А это дает подросткам прекрасную возможность увидеть свое Я во всем его многообразии и динамике.

Школа выполняет еще одну психологическую функцию: она предоставляет подростку своеобразную площадку для тренировки воли. В редчайших случаях подростки играючи проходят институт школы; как правило, они должны приложить усилия, чтобы вписаться в конкретную школу с ее традициями, нормами и правилами, чтобы получать знания и умения –

Ответьте на следующие вопросы: С кем вам хорошо (вы радуетесь, когда видите ее или его, находитесь рядом с этим человеком)? Кого вы считаете хорошим слушателем (кто-то, кто способен сконцентрироваться на вас и внимательно слушать, что вы говорите)? Кому вы нравитесь как личность (с вашими особыми качествами и своеобразием)? Кто был вашим лучшим учителем (у кого вы бы еще с удовольствием многому научились)? Кем из взрослых вы восхищаетесь, на кого вы хотели бы быть похожи? Кого из своих ровесников вы уважаете за порядочность (кто говорит то, что думает, и думает, что

4. После этого все команды собираются вместе, и каждая зачитывает свою историю. 5. В конце игры подведите итоги, отвечая на следующие вопросы: • Какие слова были написаны на карточках и какое из них было труднее всего

Близость - вполне конкретное чувство, это знание того, что со мной считаются, это ощущение принадлежности.

Большинство людей избавляются от масок, общаясь с теми, с кем чувствуют близость. Поэтому совершенно бесполезно принуждать кого-то к откровенности против его воли. Когда я ношу маску, то в этот момент она - мое истинное лицо, так как я не чувствую себя в достаточной безопасности, чтобы показать большее.

Участники записывают на карточках все то, что они хотели бы «оставить» на воркшопе, – устаревшие взгляды, нерациональные способы поведения, старые представления и т. п. Подготовьте «костер», на котором будут «сжигаться» эти карточки. Участники встают вокруг костра, по очереди бросают свои карточки в «костер» и объясняют группе, с чем они расстаются

Просто спросите: «С каким настроением вы начинаете это занятие? Если бы вам предложили выбрать погоду под ваше настроение, какую бы вы выбрали?» Вопросы могут быть следующими: • Какое животное сейчас отражает ваше настроение? • Какое растение? • Какой цвет? • Какая местность? • Какое блюдо? • Какое транспортное средство? • Какое время года? • Какое название книги? • Какой знак препинания? • Какая геометрическая фигура?

текущие жизненные обстоятельства, сильные и слабые стороны, возможности и затруднения. Ваш защитник говорит и о том, откуда и куда вы идете, и особенно подробно – об одном символическом острове, на котором вас взяли в заложники, и о ваших внутренних конфликтах. Он разъясняет, что могло бы помочь вам достичь вашей цели, вашей «Итаки». И если вы достаточно открыты в этот момент, то ваш заступник может сконцентрироваться на том, в какой фазе жизни вы сейчас находитесь, что в жизни старого и что нового, и что из этого могло бы способствовать вашему развитию. Подумайте, пожалуйста, над тем, что этот внутренний голос – всегда голос помощи и силы. Если вы сами слишком критично к себе относитесь, если вы удручены или подавлены, то примите во внимание, что этот божественный заступник не разделяет такую вашу точку зрения. Его задача – комментировать ваш образ жизни благосклонно и помочь вам почувствовать или обнаружить собственный внутренний компас. А теперь напишите речь, которую ваш заступник произносит на совете богов. Позвольте этому голосу использовать те образы и символы, какие ему захочется. Позвольте ему говорить авторитетно и со всем тем благоволением, которого вы заслуживаете. Вам предстоит рассказать о своей жизни от третьего лица: «Я хотел бы поведать о моем подопечном Вольфганге. Он замечательный человек со множеством талантов». (30 минут.)

Тигр Начните, пожалуйста, ходить по комнате. Почувствуйте, как вы ставите на пол ступни, как ваши подошвы касаются пола. Ощутите свои ноги, свой позвоночник; почувствуйте, как вы держите голову. Теперь, пожалуйста, подключите свою фантазию и представьте себе, что вы – огромный тигр, который рыщет в одиночестве по джунглям. Продолжайте ходить по комнате, но всем вашим движениям придайте характер повадок этого сильного животного: почувствуйте, что у вас есть лапы и когти; представьте себе, что ваши руки стали передними лапами тигра, которыми он защищается от врагов или раздирает добычу; что ваша голова стала тигриной мордой. Изобразите «тигриный взгляд» – чуткий и сосредоточенный; сделайте свое дыхание «звериным» – представьте себе, что тигр принюхивается, чтобы узнать, есть ли поблизости добыча и нет ли опасности; «приобретите» прекрасный слух тигра, который слышит лю