Фрэнк Кинслоу

Альберту Эйнштейну. Он говорил: «Есть лишь два способа прожить свою жизнь. Либо так, словно чудес не бывает. Либо так, словно все вокруг – чудеса».

Вопрос таков: Что для вас важнее всего в жизни? Каким получился ваш ответ? Здоровье? Семья? Ум? Работа? Мороженое? Мой ответ на этот вопрос: осознание. Без осознания вы лишены всего. Без него вы не способны любить супругу (супруга) и детей, трудиться на своей работе или потягивать кофе в придорожном кафе. Какими бы ни были ваши стремления и цели, вы не существуете без осознания. Осознание – это не ум.

То, что я открыл, не зависит от ума, но зависит лишь от осознания . У вас есть осознание? Несомненно, есть, иначе вы не читали бы эту книгу. Вам не требуется искусственно генерировать осознание, подобно тому как вы генерируете позитивные эмоции, верно? Бодрствуя, вы осознаете естественно и без усилий. Так что это и будет нашей исходной точкой – обычное повседневное осознание.

Я покажу, как малейший сдвиг в восприятии освободит тебя от склонности к борьбе, заменяя ее текучей непринужденностью, которая позволяет принимать жизнь, вместо того чтобы противостоять ей

что из-за позитивного мышления снижается энергичность и результативность действий. Исследовательницы сформулировали причину низкой эффективности искусственного позитивного мышления, заявив, что оно «не создает энергии для достижения желаемого будущего». Вы переживаете определенную психологическую реакцию, которая приводит к неспособности успешно завершить действие. Но исследование этим не ограничилось. Оттинген просила участников подумать о реальных препятствиях на пути к достижению их целей. Эти люди получили здоровую дозу реальности, чтобы уравновесить воздушные замки позитивности (в позитивном