Elena Gromova

Таймер на 20 минут поможет вам сосредоточиться. Перед началом можно сделать маленький ритуал: положить руки на живот и сказать: „Я готова отпустить всё, что меня держит, и принять свободу“. Это настраивает на освобождение. Почему эта практика работает? Зависимости и привязанности – это как цепи, которые держат нас и не дают нам нормально жить