Дарья Кириенко
3 AbonnentenWir senden eine Benachrichtigung über neue Bücher, Hörbücher und Podcasts
Beliebte Bücher
Alle Bücher des Autors
vorübergehend nicht verfügbar
Мэт Фицджеральд, Бен Розарио
von 4,77 €
Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем(Переводчик)
Скотт Дуглас, Марк Куган
von 5,30 €
Gastro Obscura. Кулинарные чудеса со всего мира(Переводчик)
Сесили Вонг
von 5,30 €
Джек Митчелл
vorübergehend nicht verfügbar
Ohne Serie
Внутри Facebook. Голая правда(Переводчик)
Шира Френкель, Сесилия Кэнг
von 4,77 €
Уроки дизайна от Apple(Переводчик)
Эдсон Джон
vorübergehend nicht verfügbar
Bücher von Дарья Кириенко können in den Formaten fb2, txt, epub, pdf heruntergeladen oder online gelesen werden.
Einloggen, um eine Bewertung zu hinterlassen
Zitate
1. 12–20 × 400 метров на критической скорости (т. е. в темпе, в котором вы можете пробежать 30 минут на соревнованиях) с 200-метровым восстановительным бегом. 2. 6–10 × 800 метров в темпе, который вы можете поддерживать 40 минут, с одноминутными паузами на отдых. 3. 8–15 × 1000 метров в темпе лактатного порога (т. е. в темпе часового бега) с одноминутными паузами на отдых. 4. 3–5 × 2 мили (3,2 километра) в темпе, который можете поддерживать 90 минут, с 800-метровым восстановительным бегом. 5. 2–