Арнольд Арнольдович Черногоров

Wir senden eine Benachrichtigung über neue Bücher, Hörbücher und Podcasts

Beliebte Bücher

Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,7 basierend auf 13 Bewertungen

Beliebte Hörbücher

Alle Bücher des Autors

    Bücher von Арнольд Арнольдович Черногоров können in den Formaten fb2, txt, epub, pdf heruntergeladen oder online gelesen werden.
    Einloggen, um eine Rezension zu hinterlassen

    Zitate

    Золотая эра бодибилдинга в России

    Text
    Durchschnittsbewertung 4,7 basierend auf 13 Bewertungen

    недели рекомендуется убрать из вашего ежедневного рациона все вредные продукты, такие как кетчуп, майонез, полуфабрикаты и прочую гадость, а все оставшиеся продукты употреблять в отварном виде или приготовленными на пару (советую попробовать). И через 7-10 дней оценить то, как отреагировал организм на такие перемены: какая стала форма, уменьшился ли процент жира, улучшилось/ухудшилось