Аристарх Барвихин

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Zitate

Как не сдохнуть от токсичных людей

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Ставьте мысленную непробиваемую стену между вами и собеседником. Представьте себе, что между вами и собеседником стальная стена как в хранилище банка. Ее пулей и снарядом не пробить, тем более какими-то словами!

Как не сдохнуть от стресса, невроза и депрессии

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Вопрос 1. Вы склонны видеть все в негативном свете? Варианты ответов: 1. Совсем нет. 2. Немного. 3. Умеренно. 4. Сильно. 5. Крайне (очень) сильно. Вопрос 2. Вы ощущаете постоянную неудовлетворенность жизнью? Варианты ответов: 1. Совсем нет. 2. Немного. 3. Умеренно. 4. Сильно. 5. Крайне (очень) сильно. Вопрос 3. Вы чувствуете желание расплакаться? Варианты ответов: 1. Совсем нет.