Анастасия Статуева

Wir senden eine Benachrichtigung über neue Bücher, Hörbücher und Podcasts

Beliebte Bücher

Beliebte Hörbücher

Alle Bücher des Autors

    Ohne Serie
    Bücher von Анастасия Статуева können in den Formaten fb2, txt, epub, pdf heruntergeladen oder online gelesen werden.
    Einloggen, um eine Bewertung zu hinterlassen

    Zitate

    какие-то упражнения не получатся сразу – такое случается со всеми, кто только начинает практиковать осознанность. Важно выполнять их регулярно – даже в те дни, когда вам это даётся с трудом или вы не замечаете особого прогресса. Упражнение: осознанность через сосредоточение на предмете Выберите какой-нибудь предмет и начните с любопытством его рассматривать, комментируя про себя. Например: «Интересно, а сколько тут разных оттенков одного цвета? Интересно, каковы на

    Не забывай, что земле приятно ощущать, как ты ступаешь по ней босиком, а ветер любит играть твоими волосами.

    Упражнение: найдите гармонию и радость рядом с собой

    перестает вас защищать. Дисбаланс или нарушения в работе чакры вызывают чувство незащищенности, гнева, бессилия и разочарования. Соответствующая высшая чакра: причинная чакра. Чакра сверхактивна, пробита или вращается слишком быстро: когда