Александр Володин

1. Перемещение с мячом по квартире (не в специальное время, а всегда, когда идете в туалет, в ванную комнату, в гостиную, в спальню – от пробуждения до  ночного сна). Можно без мяча, но на носочках или пятках или ребрах стоп.