Будет сила, будет и воля. Как получить доступ к собственным ресурсам

Много воды и очевидных вещей. Есть и совсем спорные советы – вроде если у вас депрессия попейте таблеточек и все пройдет. Остальное из разряда прописных истин – больше двигайтесь, дышите правильно и т.д. Автор сильно запустила себя, потом когда подкралась большая и волосатая ж, занялась собой, освоила базовые принципы зож и более-менее восстановилась, о чем и пишет. Но дальше базовых принципов не уходила. Если вы совсем далеки от здорового образа жизни и впервые решили заняться саморазвитием и самопониманием – это книга для вас подойдет. Для остальных порекомендую обойти книгу стороной.

Эта книга инструкция к самому себе, в ней описан подробный путь к пониманию себя и своего тела, вернее того что нужно телу, как всё взаимосвязано, как осознать и начать дружить со своим телом и тем кем мы являемся. Благодарю Яну Франк за эту нужную и познавательную книгу!!!

Просто о сложном. Ценно услышать о том, как успешно пройти трудный путь, от человека, который его прошел. Книга понравилась!

Очень много воды, вторичности, шаблонности. Куски теории, с которой лучше знакомится в оригинале, а не по пересказу автора. Некоторые практические советы вызывают серьезное недоумение.

Я читала все книги автора и очень люблю, как она пишет. Эта книга даёт много зацепок, которые можно использовать и больше узнать. Даже если и рассказаны очевидные вещи, показан другой ракурс. Для меня книга была очень интересна и показательна, буду углубляться в поисках информации, о которой я бы и не узнала без этой книги.

Мне очень полезна была книга Яны «Муза и Чудовище». Лучшее о тайм менеджменте, что я читала. Но вот эта книга меня разочаровала. Может, кому-то будет очень полезно, кто впервые задумывается о смене образа жизни, но не мне. Для меня слишком много очевидного. Жаль потраченных денег. «Все самое умное до нас уже подумали, но нужно стараться думать это снова» – цитата, которая говорит о книге сама за себя.