Buchdauer 9 Std. 12 Min.
2019 Jahr
Будет сила, будет и воля. Как получить доступ к собственным ресурсам
Über das Buch
Мы уже выучили аксиому: все получится, если только достаточно сильно захотеть! Стало быть, если ничего не получается, значит, мы просто недостаточно хотим? А если мы хотим, но не хватает энергии? Где ее взять, как не растерять? Отсутствие сил и здоровья повергает в уныние, душевные проблемы забирают последние силы. Как выбираться из этих замкнутых кругов?
В этой книге описаны результаты многолетних поисков настоящих ответов и практических рецептов: как же, наконец, прийти в эту точку, когда захочешь, встанешь и сделаешь! И сможешь! Для работы над книгой использовались исследования и статьи из области нейробиологии и собственный опыт работы с сенсомоторной терапией и аппаратами нейрофидбека. У всех «мистических» проблем со здоровьем на самом деле есть физические причины, и можно научиться их находить.
Много воды и очевидных вещей. Есть и совсем спорные советы – вроде если у вас депрессия попейте таблеточек и все пройдет. Остальное из разряда прописных истин – больше двигайтесь, дышите правильно и т.д. Автор сильно запустила себя, потом когда подкралась большая и волосатая ж, занялась собой, освоила базовые принципы зож и более-менее восстановилась, о чем и пишет. Но дальше базовых принципов не уходила. Если вы совсем далеки от здорового образа жизни и впервые решили заняться саморазвитием и самопониманием – это книга для вас подойдет. Для остальных порекомендую обойти книгу стороной.
Эта книга инструкция к самому себе, в ней описан подробный путь к пониманию себя и своего тела, вернее того что нужно телу, как всё взаимосвязано, как осознать и начать дружить со своим телом и тем кем мы являемся. Благодарю Яну Франк за эту нужную и познавательную книгу!!!
Просто о сложном. Ценно услышать о том, как успешно пройти трудный путь, от человека, который его прошел. Книга понравилась!
Очень много воды, вторичности, шаблонности. Куски теории, с которой лучше знакомится в оригинале, а не по пересказу автора. Некоторые практические советы вызывают серьезное недоумение.
Я читала все книги автора и очень люблю, как она пишет. Эта книга даёт много зацепок, которые можно использовать и больше узнать. Даже если и рассказаны очевидные вещи, показан другой ракурс. Для меня книга была очень интересна и показательна, буду углубляться в поисках информации, о которой я бы и не узнала без этой книги.
Сила тела нужна для того, чтобы вы хорошо несли это тело по жизни и оно несло вас.
глухая тишина. Иногда такой живот пытаются расшевелить с помощью лекарств, искусственно вызывающих сильные
это не какой-то глухой и слепой центр управления, который тупо рассылает сигналы во все стороны. В мозгу постоянно происходит взаимодействие…
Чем же хороши такие «марш-броски»? Если проделать сразу большой объем работы, появляется заметный результат! Здесь включается магическая сила успеха!
Bewertungen, 6 Bewertungen6