Основной контент книги Совершенное тело. Руководство по тренировкам без железа
Audio

Buchdauer 5 Std. 55 Min.

2024 Jahr

16+

Совершенное тело. Руководство по тренировкам без железа

€3,79

Über das Buch

В книге излагаются приемы и принципы совершенствования своего тела без использования тренажёров и иного оборудования. Объясняются основы тренировочной деятельности. Показан эффект каждого упражнения и объясняется как достигнуть высокого результата исходя из Ваших текущих возможностей, без вреда для себя. В книге представлены основные шесть направлений работы мышц, в результате чего происходит максимальная проработка всего тела. Каждое упражнение несёт определённую пользу для человека и его опорно-двигательного аппарата. Выполняя упражнения и подходы по данной книге, вы никогда не сможете себя травмировать. Так же тренироваться по данным в этой книге схемам вы сможете в любом месте. Книга будет полезна всем, кто желает укрепить своё тело и дух, при этом сохранив своё здоровье. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Alle Rezensionen anzeigen

слушаю уже 20 главу, кроме того, что зал и качки это отстой – ничего.

может дальше и будет что-то интересное, но не факт, что это можно дослушать, потому что через предложение идёт просто негатив

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Hörbuch Владлена Александровича Вертлужного «Совершенное тело. Руководство по тренировкам без железа» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
14 März 2024
Schreibdatum:
2024
Dauer:
5 Std. 55 Min. 50 Sek.
Rechteinhaber:
Автор
Download-Format:
Text
Durchschnittsbewertung 5 basierend auf 1 Bewertungen
Text PDF
Durchschnittsbewertung 0 basierend auf 0 Bewertungen
1x