Основной контент книги Привычки здоровых людей
Audio

Buchdauer 52 Min.

2025 Jahr

16+

Привычки здоровых людей

Руководство для ленивых
€1,71

Über das Buch

Возможно, многие из вас хоть раз пробовали начать вести здоровый образ жизни: записывались в тренажёрный зал, садились на диету или бегали по утрам. Насколько хватило вашей силы воли? На день-два? А дальше вновь по накатанной – малоподвижный образ жизни, вредная еда, переработки и жизнь в постоянном стрессе. Необходимо прервать этот порочный круг!

Из этой книги вы узнаете, какие полезны привычки помогут почувствовать себя здоровее и счастливее в самые короткие сроки. Вам не понадобится прилагать много усилий, перемены должны начинаться с небольших изменений, только так можно будет сделать новые привычки частью своей жизни.

Прослушав аудиокнигу, вы также узнаете:

• чем грозит отсутствие правильного образа жизни;

• какие ежедневные ритуалы помогут почувствовать себя лучше;

• как соблюдать баланс между работой и отдыхом;

• как наладить правильное питание;

• как избавиться от эмоционального перенапряжения и негатива.

Помните, ваше самочувствие и настроение зависит только от вас! Пора задуматься о своем здоровье и позаботиться о себе. Ведь самый главный человек вашей жизни – вы сами!

© ℗ AB Publishing

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Hörbuch «Привычки здоровых людей» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
18 April 2025
Schreibdatum:
2025
Dauer:
52 Min. 01 Sek.
ISBN:
978-1-62861-614-9
Rechteinhaber:
AB Publishing
Download-Format:
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
1x