Zitat aus dem Buch "Магический ежедневник. 90 дней до стройности"

. Моя цель укрепить мышцы пресса. Для этого я каждый день буду делать планку, начиная с 2 минут 2. Моя цель улучшить качество волос. Для этого я буду пить витамины для волос и каждую неделю делать кератиновую маску. 3. Моя цель вылечить спину. Для этого я проконсультируюсь с доктором, запишусь