Основной контент книги Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета
Audio
Hörbuch

Buchdauer 5 Std. 21 Min.

2022 Jahr

16+

Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета

Audio
mit Text synchronisiert
€5,43

Über das Buch

Автор книги знакомит с основами аюрведы, рассказывает, что же такое иммунная система, как она рассматривается с точки зрения аюрведы, каким образом мы можем на нее влиять, какие предлагаемые в аюрведе профилактические меры наиболее эффективны и как перекликаются сегодняшние рекомендации нутрициологов с аюрведическим подходом. В книге дан разбор основных, наиболее эффективных аюрведических препаратов, с помощью которых мы можем заниматься лечением и профилактикой вирусных и бактериальных инфекций.

Аюрведа учит нас, как правильно применять ресурсную поддержку организма, выстраивать питание и режим дня с учетом персональных особенностей и влияния окружающих факторов. С помощью всеобъемлющих знаний аюрведы о функционировании организма можно увеличить собственную работоспособность, активность и выносливость, стать более внимательным, научиться распознавать сигналы организма, верно их трактовать и благодаря этому контролировать самочувствие.

© Крушанова Ю.Б., 2022

© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022

Andere Versionen

1 Buch ab 4,56 €
Alle Bewertungen anzeigen

Конечно, подобные книги необходимо иметь в печатном варианте. Но для первого приближения к аюрведе вполне подойдёт.

Будьте осторожны с каждым из рецептов. Не переусердствуйте в оздоровлении! Просто помните, вы у себя одни.

Очень интересная и полезная книга. Особенно для тех кто увлекается ведической культурой и знает, что такое Аюрведа. У меня есть разные книги по Аюрведе. Я уже что-то знаю обзорно. Эта книга более подробная и структурная в своем направлении. Она расширила мои знания, спасибо автору.

Прекрасная книга. Здесь прямо сочетание Аюрведы и Нутрициологии, с практической и научной точки зрения. Всё понятно, слушается легко, всё запоминается. Многие вопросы по здоровью не требуют дополнительного изучения. Благодарю

Очень познавательная книга. Некоторыми советами уже пользовалась до прочтения, а так же почерпнула полезную информацию, что всегда кстати❤

Не совсем то, что ожидала,

Вторая глава содержит очень подробное описание физиологических механизмов функционирования человеческого тела и иммунитета в частности – сложно воспринимать на слух, особенно без медицинского образования.


Дальше есть много практических советов и примеров, но для самолечения книга явно не очень подходит.


Голос диктора очень приятный. Также близок здравый холистический подход автора.


Из минусов – книга содержит рекламу курсов автора, изящно встроенную в текст…

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen

Необходим полноценный сон (7–8 часов в день) с 22–23 часов вечера. Регулярное недосыпание может провоцировать развитие синдрома хронической усталости, грозящее резким снижением мелатонина и защитных функций организма. Один из главных врагов иммунитета – стресс. И с ним следует бороться любыми доступными способами: отработкой техник расслабления (дыхательные упражнения – пранаяма, визуализация, медитация, водные процедуры), обращением за помощью к психологу.

для восстановления слизистых  ЖКТ принимать курсом клеточный сок пихты сибирской, сок алоэ, препараты деглицирризированного экстракта солодки, скользкого вяза;

Hörbuch Юлии Крушановой «Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
01 März 2022
Schreibdatum:
2022
Dauer:
5 Std. 21 Min. 25 Sek.
ISBN:
978-5-17-140523-6
Download-Format:
Audio
Durchschnittsbewertung 4,5 basierend auf 6 Bewertungen
Audio
Durchschnittsbewertung 4,4 basierend auf 11 Bewertungen
Audio
Durchschnittsbewertung 4 basierend auf 5 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,6 basierend auf 52 Bewertungen
1x