Zitat aus dem Buch "Моя токсичная семья: как пережить нелюбовь родителей и стать счастливым"

Теперь сплюсуем и посмотрим, каким формировался среднестатистический характер наших родителей. – Терпи и не ной: жертвенность, самоотречение, переходящее в мазохизм. – Не «якай»: поменьше думай о том, кто ты есть и чего хочешь. Индивидуальность – это плохо. Забудь о себе, думай о других. Думать о себе – это эгоизм. – Будь достойным кого-то: «планка» уже поставлена, тянись к ней, а о собственных планках не думай. – На тебя смотрят люди, не опозорься: страх ошибки, стыд «разоблачения» и  осуждения, жесткая оглядка на мнение других, конформизм, стадное чувство. – Все вокруг колхозное: у тебя нет ничего своего, ты человек