Buchdauer 5 Std. 52 Min.
2016 Jahr
16+
Невидимые шрамы. Как распознать психологическое насилие и выйти из разрушающих отношений
Über das Buch
Лучшая аудиокнига про психологический абьюз и абьюзивные отношения.
Вы слышите в себе постоянный внутренний критик, источником которого является кто-то из вашего близкого окружения? Вы чувствуете себя истощенной, запутанной и постоянно сомневающейся в своей адекватности? Атмосфера этой книги – это луч надежды в тумане манипуляций и обесценивания. Это подробная карта, которая проведет вас через лабиринт токсичных отношений, где любовь смешана с болью, а обещания – с ложью.
Цитаты из книги:
«Искреннее долгосрочное раскаяние отсутствует в эмоциональном арсенале токсичных людей. Они наотрез отказываются признавать, что нанесли какой-то ущерб.»
«Множество людей стремятся исцелиться от детских травм… Почему же нарциссы, социопаты и психопаты этого не делают? Только потому, что убедили себя, будто с ними все в полном порядке.»
«У жертв психологического насилия часто проявляются симптомы воспалительных заболеваний… Если вас донимают хронические боли по всему телу… начните лечение.»
«Если агрессор перестает разговаривать с жертвой, чтобы наказать, она иногда предпочитает ошибочно переосмыслить токсичное поведение партнера… Психологический абьюзер на это и рассчитывает.»
«А жертвы уже не могут вспомнить, когда жили своей жизнью, а не в тени требований и ожиданий абьюзера.»
Сильные стороны автора, отмеченные читателями: Шеннон Томас – опытный психотерапевт, который действительно знает, о чем говорит. Ее рекомендации – не теория, а реально работающие инструменты, проверенные на практике. Это первая книга для многих, которая так подробно и точно описывает механизмы абьюза, давая понять, что вы не сходите с ума и не виноваты. Техника «отстраненный контакт», описанная в книге, многим помогла кардинально изменить жизнь к лучшему, обрести покой и силы для выхода из разрушающих связей.
На какие вопросы отвечает эта книга?
– Как отличить здоровые отношения от токсичных и распознать настоящие признаки психологического насилия?
– Почему абьюзер ведет себя именно так и почему он никогда не изменится?
– Что делать, если вы понимаете, что стали жертвой манипуляций?
– Как восстановить свои личные границы и вернуть самооценку?
– Как окончательно разорвать порочный круг разрушающих отношений и начать жить своей жизнью?
Доступна аудиокнига – Позвольте профессиональному чтецу провести вас через это исцеляющее путешествие, когда ваши глаза устали, а душа ищет ответы. Слушайте в дороге, на прогулке или в те моменты, когда вам особенно нужна поддержка.
Электронная книга – Начните читать уже через минуту после покупки. Носите с собой карманного терапевта, который всегда под рукой и готов помочь в сложную минуту.
Доступен бесплатный ознакомительный фрагмент – Сделайте первый шаг к своему освобождению прямо сейчас. Прочтите начало и почувствуйте, как книга находит отклик в вашей душе.
Andere Versionen
Bewertungen, 15 Bewertungen15
Сейчас, когда только ленивый не кричит про абьюз и развелось столько «экспертов», очень классно найти именно такую книгу. Автор действительно знает, о чем говорит. Все рекомендации очень полезные и реально работающие. Рекомендую прочитать всем девушкам, потому что далеко не все понимают, как на самом деле ведут себя манипуляторы. 10 из 10
Это лучшее что я читала про абьюз. В большей степени подойдёт жертве, которая хочет выбраться. Есть также отличная техника «отстранённый контакт», если его понять, прочувствовать и применять в жизни, то она ( жизнь) станет намного проще и счастливее.
Я благодарна судьбе, что эта книга пришла в мою жизнь. Она ответила на многие вопросы, так как объяснить поведение обьюзера, сознанием обычных людей невозможно. Уж очень не логичными они кажутся. Год спустя, я могу точно сказать, что эта книга стала поворотным моментов в моей жизни! Самое главное, что я поняла, что для мужа наши отношения, это просто игра, военная игра со своими правилами, стратегиями, и что цель этой игры-уничтожение меня, как в психологическом, так и в физическом плане.
Огромное спасибо автору и издателям за эту бесценную информацию
Жаль, что эта книга не вышла лет 10 назад. Ну или хотя бы 5. Может что-то в жизни по-другому бы сложилось. Она для тех, у кого не хватает сил что-то исправить, прекратить. И даже если в жизни все нормально, абьюзеров рядом нет, манипуляции никто не отменял. Банальная зависимость от чужого мнения – тоже следствие манипуляций, как мне кажется. В общем, все в наших руках, девочки. Со всем этим жутким к нам отношением можно и нужно бороться. Всем советую прочитать это.
У меня были времена, когда я тоже полагала, что схожу с ума, что сама виновата и кругом не права. Некоторые паттерны поведения абьюзера, описанные в книги, я считала "особенностями только нашей семьи". Эта книга- первая для меня, подробно и точно описывающая абьюз. Рекомендую.
Люди, пережившие психологическое насилие и сумевшие пройти тернистый путь до горной вершины, тщательно выбирают, кого хотят видеть рядом с собой. Не все наши знакомые достойны быть в ближнем кругу. Жертвы много труда вложили в очистку своей жизни, чтобы теперь подпускать к себе не самых здоровых людей. Одно с другим не сочетается. Человеку даже не обязательно быть токсичным, чтобы не заслуживать места в вашей жизни. Близость к вам – честь. Возможность звонить вам, писать сообщения и электронные письма, видеться с вами, приходить к
Ваш близкий встретил человека, которого полюбил всей душой и хотел провести с ним остаток дней в любви и согласии. Его чувства были совершенно искренними. Однако он попал в сети афериста. Партнер лишь притворялся, что питает к вашему близкому какие-то чувства, и стратегически продумал и выстроил все «романтические отношения» ради удовлетворения своих токсичных потребностей. Любимое развлечение токсичных людей – взять здорового, счастливого человека (такого, как ваш близкий) и полностью разрушить его жизнь. Такое действительно трудно даже представить. Но я как терапевт уверяю вас, что это абсолютно возможно. Ваш близкий даже пытался рассказать вам об этом, только вам было слишком сложно ему поверить. Возможно, абьюзер вам даже понравился. А значит, вы тоже попали в его сети. Заманить в ловушку родных и близких жертвы входит в программу токсичного человека: так он доказывает жертве, что искренне привязан к ней. Он стремится завоевать ваше доверие, убедить вас, что он хороший, честный человек. Для чего? Когда позже ваш близкий расскажет, что с ним делают, вы усомнитесь в его словах и в том, что его точка зрения истинная. Таков ловкий ход со стороны абьюзера. Повторяю, он все делает из точного расчета, цель которого – погубить вашего близкого и даже разрушить его отношения с вами. И это действительно страшно.
Искреннее долгосрочное раскаяние отсутствует в эмоциональном арсенале токсичных людей. Они наотрез отказываются признавать, что нанесли какой-то ущерб. Жертве приходится тратить уйму времени на попытки объяснить, что именно ненормального сделал абьюзер. Даже если он признает, что его действия навредили жертве, то все равно вернется к прежним позициям жесткого отрицания. Агрессоры очень лю
быть в ближнем кругу. Жертвы много труда вложили в очистку своей жизни, чтобы теперь подпускать к себе не самых здоровых людей. Одно
Множество людей стремятся исцелиться от детских травм и эмоционально повзрослеть и для этого читают книги по самопомощи, посещают семинары, обращаются к психологам-консультантам, словом, пользуются любой возможностью стать лучше. Почему же нарциссы, социопаты и психопаты этого не делают? Только потому, что убедили себя, будто с ними все в полном порядке.
Buchbeschreibung
Лучшая аудиокнига про психологический абьюз и абьюзивные отношения.
Психологическое насилие не оставляет синяков. Но невидимые раны могут навсегда остаться в душе жертвы. Понять, что вы оказались в нездоровых отношениях, и защититься от их разрушительных последствий бывает непросто.
Шеннон Томас – автор международных бестселлеров, эксперт в работе с жертвами психологического насилия – расскажет о признаках, механизмах и уловках психологического абьюза, а также познакомит с шестью этапами восстановления после токсичных отношений. Представленная в книге программа одобрена профессиональным сообществом и уже используется тысячами людей в 11 странах мира!
Эта аудиокнига – поддержка чуткого профессионала для всех жертв психологического абьюза – поможет восстановить эмоциональное, физическое, финансовое благополучие и вернуть уверенность в свою жизнь.
Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: Журнале
© Shannon Thomas Counseling, Inc
© Бродоцкая А, перевод на русский язык, 2021
© Оформление ООО «Издательство АСТ», 2021
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021