Основной контент книги Как бросить курить
HörbuchBuchdauer 44 Min.
2024 Jahr
Как бросить курить
Vorleser
Авточтец ЛитРес
€3,23
Über das Buch
Статья представляет собой подробное руководство по отказу от курения, включающее практические советы и стратегии для успешного преодоления этой вредной привычки. Рассмотрены ключевые причины, побуждающие к отказу от курения, этапы подготовки, выбор методов борьбы с зависимостью, управление симптомами отмены и триггерами. Особое внимание уделено важности мотивации, поддержки близких и использованию дыхательных практик для снижения стресса. Статья предназначена для всех, кто стремится улучшить своё здоровье и качество жизни, избавившись от курения.
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Hörbuch Сергея Юрьевича Чувашова «Как бросить курить» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
11 Dezember 2024Schreibdatum:
2024Dauer:
44 Min. 26 Sek. Vorleser:
Rechteinhaber:
Автор
