Основной контент книги Лекция 8. Программа физической подготовки по системе высокоинтенсивной тренировки
Audio

Buchdauer 10 Min.

16+

Лекция 8. Программа физической подготовки по системе высокоинтенсивной тренировки

€0,74

Über das Buch

Лекция 8. Программа физической подготовки по системе высокоинтенсивной тренировки

Многофункциональный тренинг – это современный, универсальный и высокоэффективный тренинг по развитию физических способностей, увеличению функциональных возможностей, укреплению здоровья.

Многофункциональный тренинг включает в себя три важных компонента успешного систематического тренинга СКИ:

– Силовой тренинг

– Круговой тренинг

– Интервальный тренинг

Для каждого компонента присуща своя величина, объем и интенсивность выполнения упражнения. Содержание каждого компонента в общей тренировочной программе различно. Варьируется величина, объем, интенсивность. Суть многофункционального тренинга остается без изменений, отличается только степень нагрузки, а не вид программы.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Hörbuch С. Ю. Махова «Лекция 8. Программа физической подготовки по системе высокоинтенсивной тренировки» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
05 Mai 2017
Dauer:
10 Min. 24 Sek.
Rechteinhaber:
МОО "Межрегиональная общественная организация "Академия безопасности и выживания"" (аудио)
Download-Format:
Text
Durchschnittsbewertung 3,6 basierend auf 5 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 3 basierend auf 1 Bewertungen
Text PDF
Durchschnittsbewertung 0 basierend auf 0 Bewertungen
Text PDF
Durchschnittsbewertung 4,7 basierend auf 3 Bewertungen
Text PDF
Durchschnittsbewertung 0 basierend auf 0 Bewertungen
Text PDF
Durchschnittsbewertung 0 basierend auf 0 Bewertungen
Text PDF
Durchschnittsbewertung 0 basierend auf 0 Bewertungen
Text PDF
Durchschnittsbewertung 0 basierend auf 0 Bewertungen
Text PDF
Durchschnittsbewertung 0 basierend auf 0 Bewertungen
Text PDF
Durchschnittsbewertung 0 basierend auf 0 Bewertungen
1x