Основной контент книги Лекция 8. Программа физической подготовки по системе высокоинтенсивной тренировки
Audio

Buchdauer 10 Min.

16+

Лекция 8. Программа физической подготовки по системе высокоинтенсивной тренировки

5,0
1 bewertung
€0,74

Über das Buch

Лекция 8. Программа физической подготовки по системе высокоинтенсивной тренировки

Многофункциональный тренинг – это современный, универсальный и высокоэффективный тренинг по развитию физических способностей, увеличению функциональных возможностей, укреплению здоровья.

Многофункциональный тренинг включает в себя три важных компонента успешного систематического тренинга СКИ:

– Силовой тренинг

– Круговой тренинг

– Интервальный тренинг

Для каждого компонента присуща своя величина, объем и интенсивность выполнения упражнения. Содержание каждого компонента в общей тренировочной программе различно. Варьируется величина, объем, интенсивность. Суть многофункционального тренинга остается без изменений, отличается только степень нагрузки, а не вид программы.

Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 3 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,3 на основе 4 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 4 оценок
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Hörbuch С. Ю. Махова «Лекция 8. Программа физической подготовки по системе высокоинтенсивной тренировки» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
05 Mai 2017
Dauer:
10 Min. 24 Sek.
Rechteinhaber:
МОО "Межрегиональная общественная организация "Академия безопасности и выживания"" (аудио)
Download-Format:
Audio
Средний рейтинг 3,7 на основе 16 оценок
Text
Средний рейтинг 3,6 на основе 10 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 3,8 на основе 13 оценок
Text
Средний рейтинг 3,7 на основе 23 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 3,9 на основе 7 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
1x