Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения

В книге затрагивается важная проблема каждой женщины - это возраст. Автор является опытным ученым в своей области. Подробно описываются шаги, которые влияют на процесс старения. Интересное изложение материала.

Замечательная книга для читателей, заботящихся о своём здоровье.

Не обычная мотивационная болтовня, а реальные практические советы практикующего врача, основанные на научных исследованиях.

Книга очень понравилась, главное основана на научных исследованиях и затрагивает многие аспекты, такие как питание, физ нагрузки, микробиом, добавки и тд. И озвучка приятная.