О чем больше всего жалеете?
Побуждают ли сожаления к действиям или наоборот – удерживают от них?
Не исключено, что вы читаете эту книгу, потому что устали от сожалений, которые заставляют вас себя ненавидеть и из-за которых будущее представляется унылым и беспросветным. Или вам надоело страдать из-за упущенных возможностей. Или вы чувствуете, что многие важные решения в вашей жизни были ошибочными, и ругаете себя, что не предвидели каких-то последствий.
Как превратить сожаления в знания, которые можно использовать, чтобы двигаться вперед, в новом направлении, открывать двери, о которых вы раньше и не подозревали, рассказывает эксперт мирового уровня, высококлассный специалист по когнитивно-поведенческой терапии и основатель одного из ее современных направлений – терапии эмоциональных схем, профессор Роберт Лихи.
Вы сможете избавиться от сожалений и научитесь принимать решения с пониманием и уверенностью.
Вы – автор своей жизни, так что напишите следующую главу, а затем проживите ее.
Книга побуждает посмотреть на своё прошлое с иного ракурса - ракурса возможностей. Это первый шаг. Второй - увидеть в прошлом не причины неудач и поражений, а подсказки. Третий - слышать тихий голос этих подсказок, делая очередной выбор. Это нелёгкий, но интересный путь. Спасибо автору!
Это книга о вашем прошлом, о том, что оно бывает разное и не всегда приятное, но она учит не бояться и не стесняться его, а учит с ним жить и использовать ваш "багаж" себе в абсолютное благо, для наилучшего будущего. Первый раз встретил книгу с таким взглядом на жизнь. Чтец неплохой, мне понравилось. Язык хороший, воспринимать несложно. Рекомендую к прочтению.
Отличная книга, как психолог точно буду рекомендовать её своим клиентам! Да и сам нашёл в ней много полезных идей для работы с собственными сожалениями.
Обратила внимание на эту книгу из-за названия. Прослушав её, я испытывала неоднозначные чувства и мысли мои были противоречивы. А действительно, как использовать опыт от прошлых ошибок и улучшить своё будущее. Возможно ли это вообще. Книга заставляет задуматься, окунуться с головой в прошлое. Понравилось исполнение книги. Голос у чтеца приятный, легко слушать.
Одним из главных достоинств этой аудиокниги является то, что она помогает осознать, что прошлое уже прошло, и мы не можем его изменить. Вместо того чтобы тратить время на сожаления, автор предлагает сосредоточиться на настоящем и будущем.
Также мне понравилась идея о том, что каждый из нас имеет право на ошибку. Ошибки - это часть жизни, и они помогают нам учиться и развиваться. Главное - не повторять одни и те же ошибки снова и снова.
Существуют две возможности – мы можем поступить так или иначе. Вот вам мое честное мнение и дружеский совет: поступайте как угодно – вы все равно пожалеете. Сёрен Кьеркегор
Мы можем либо критиковать себя, либо исправиться.
Ее сила духа, сострадание, ум и любовь к жизни не знают границ .
Сожаление – это «эмоция отмены», оно стирает, отменяет жизнь, которой мы живем.
Зацикливаясь на сожалении, мы попадаем в замкнутый круг и начинаем сожалеть о сожалении.
Отзывы 8