Основной контент книги Путь к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь
Audio
Hörbuch

Buchdauer 8 Std. 31 Min.

2020 Jahr

16+

Путь к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь

Audio
mit Text synchronisiert
4,9
27 bewertungen
€5,09

Über das Buch

Уделите время путешествию в свой внутренний мир и получите от него удовольствие!

Роберт Джекман – психотерапевт с 20-летним опытом в области установления границ и поиска аутентичного «я».

В тот или иной момент мы все задаем себе вопросы: 

Alle Rezensionen anzeigen

очень интересная книга. тяжело проходить путь который в ней описан, много практических заданий направленных на познание себя. но того стоит, если импульсивные эмоциональные реакции мешают вам вести полноценную жизнь. рекомендую к прочтению.

автор даёт практические упражнения, они взаимосвязаны и книгу можно использовать как терапевтический инструмент. было познавательно

Литрес самый приятный сайт с книгами. Постоянные скидки для пользователей очень приятны. Очень ждала выхода этой книги! Спасибо!

Очень успокаивающая книга. Это как слушать монологи друзей о своей жизни и затем вместе проживать эмоции и делиться мыслями и ощущениями. В книге есть задания, и, наверное, их стоит выполнять для укрепления своего я, но и без них все равно отлично получаешь новые идеи и модели реакций.

очень простая, наглядная и понятная книга. отличные упражнения, выполнив которые, вполне возможно начать мыслить по-другому, пересмотреть ряд своих установок. та книга, к которой можно периодически возвращаться, и каждый раз находить в ней что-то новое.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen

Я знаю, что это сложно, но я смогу. • Я чувствую себя все сильнее и сильнее изо дня в день, и я этого достоин. • Я делаю все возможное и горжусь своими усилиями. • Каждый день я учусь выстраивать границы, чтобы чувствовать себя в безопасности в своем мире. • Я узнаю, кто я есть, а кем не являюсь. • Я имею право на собственные чувства.

• Если вы пытаетесь манипулировать другими людьми, спросите себя, чему вы не доверяете. Посмотрите на свои внутренние границы. • Если вы проверяете других, спросите себя, какие части себя вы не любите. Скажите себе: «Я учусь любить себя». • Если вы изображаете жертву, спросите себя, делаете ли вы это для привлечения внимания. Что в действительности происходит? Скажите себе: «Я учусь ценить и принимать все части себя».

Алис Миллер, автор книги «Драма одаренного ребенка и поиск собственного Я», доктор Бессел ван дер Колк, автор книги «Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть», а также доктор Джо Диспенза, автор книги «Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания».

«Игры, в которые играют люди: психология человеческих отношений

«Синдром человеческого магнетизма. Ловушка созависимого нарцисса».

Hörbuch Роберта Джекмана «Путь к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
17 Juni 2022
Übersetzungsdatum:
2022
Schreibdatum:
2020
Dauer:
8 Std. 31 Min. 18 Sek.
ISBN:
978-5-17-140932-6
Download-Format:
Fragment
1x