HörbuchBuchdauer 6 Std. 05 Min.
2016 Jahr
Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете
Über das Buch
Каждый год публикуются сотни книг по самосовершенствованию. И у каждой, прямо или косвенно, одна и та же цель – сделать вас счастливым. Как разбогатеть – и стать счастливым. Как похудеть – и стать счастливым. Как преодолеть депрессию – и стать счастливым. Как найти подходящего человека – и стать счастливым. Если же все эти советы вам не помогли, возможно, страдание – ваша истинная судьба? Давайте его оптимизировать!
Несчастливость – не просто пункт назначения. Она немного похожа на игру в теннис: набор навыков, которые можно оттачивать и совершенствовать. В этой книге вы познакомитесь со множеством стратегий, как стать менее счастливым. Конечно, некоторые из них вы уже освоили и регулярно применяете. Но ведь всегда можно стать еще лучше – хотя в данном случае, пожалуй, следует сказать: хуже?
Если вы хотите заключить свое несчастье в объятия, следуйте инструкциям психотерапевта, специализирующегося на лечении тревожных расстройств и депрессии, Рэнди Патерсона! Если же втайне надеетесь достичь счастья, делайте все наоборот… Кайфоломщик.
Спасибо автору, приобрела ещё немного понимания «золотого сечения» жизни. И спасибо чтецу книги, приятный голос и хорошая дикция.
Возможно самая лучшая и полезная книга по психологии и избавлению от стресса, а возможно мне она просто очень вовремя попалась
Сейчас переживаю преддепрессионное состояние, совсем тяжело стало контролировать своё настроение и главное, что не было понятно почему, ведь из 40 советов я следую всего 3-4, которые даже не осознавала
Решила, что сделаю себе чек-лист из этих 40 пунктов в первую очередь для себя, а во вторую для своих будущих детей, ведь всё что стоит передать им в виде знаний это именно это
Зная что делает нас несчастными, мы можем что-то противопоставить
Благодарю автора за его труд и юмор очень легко пошла книга, хоть на размышление у меня ушло намного больше времени, чем на её прослушивание
Bewertungen, 2 Bewertungen2