Zitat aus dem Buch "Саммари книги «Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой»"

Можно научиться вовремя благодарить тревогу за сотрудничество, останавливаться и решать задачу, на которую она указывает. Тогда тревога отправится отдыхать до следующего раза.