Zitat aus dem Buch "Саммари книги «Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой»"

Именно ваши мысли вызывают тревогу, другие чувства и эмоции. Что вы думаете, то и чувствуете. Это значит, необходимо уделять особое внимание своим мыслям, если хотите научиться лучше управлять своим эмоциональным состоянием.