Основной контент книги Личные границы. Как дать отпор эмоциональным манипуляторам, строить гармоничные отношения без потери себя и открыто выражать то, что важно для вас без чувства вины и страха
Личные границы. Как дать отпор эмоциональным манипуляторам, строить гармоничные отношения без потери себя и открыто выражать то, что важно для вас без чувства вины и страха
Mit Text synchronisiertes HörbuchHörbuch

Buchdauer 2 Std. 46 Min.

2024 Jahr

16+

Личные границы. Как дать отпор эмоциональным манипуляторам, строить гармоничные отношения без потери себя и открыто выражать то, что важно для вас без чувства вины и страха

синхронизировано с текстом
mit Text synchronisiert
€2,35

Über das Buch

Вы никогда не чувствовали, что живете чужой жизнью? Что ваше время, силы и энергия утекают, как вода сквозь пальцы, на то, что не отвечает вашим истинным желаниям и потребностям? Что вы растворяетесь в других людях, мнениях, ожиданиях и теряете связь с собственной глубинной сутью?Если вы хоть раз отвечали «да» на эти вопросы – эта книга станет для вас настоящим спасательным кругом. Опираясь на многолетний опыт психотерапевтической практики, а также на самые актуальные исследования в области психологии личности, автор предлагает четкую и понятную стратегию установления и защиты личных границ. Вы узнаете, как: распознавать манипуляции и токсичные паттерны; использовать эмоции для защиты границ; строить отношения на основе взаимного уважения; преодолеть страх одиночества; обрести подлинную свободу быть собой.Прочтите – и вы научитесь ценить свою уникальность, отстаивать свои интересы и наполнить жизнь смыслом и гармонией.

Первая книга в которой четко и по делу. Воды нет, выводы четкие и понятные. Рекомендую всем кто понимает что внутри что-то не так, но не понятно что. И особенно тем у кого мало времени. Спасибо автору ! Мне понравилась книга

Книга очень понравилась! Наверно лучшая на тему личных границ, все очень структурно и развернуто, нет лишней воды. Очень рекомендую!

Наверняка, эта книга окажется кому-то полезной, мне она показалась отлично подобранным набором штампов и клише, разбавленного историями из опыта автора.

Книга хорошо раскрывает смысл самооценки. Много полезной информации. Все четко и понятно. Единственное, чтец очень сбивает со смысла, так как его тембр интонации срвершенно не в тему. Кажется, он закочит предложение и начнет речитативить «Это больше, чем мое сердце, Это страшнее прыжка с крыши..» Дельфина.

Книга хорошо раскрывает смысл самооценки. Много полезной информации. Все четко и понятно. Единственное, чтец очень сбивает со смысла, так как его тембр интонации срвершенно не в тему. Кажется, он закочит предложение и начнет речитативить «Это больше, чем мое сердце, Это страшнее прыжка с крыши..» Дельфина.

Hinterlassen Sie eine Bewertung

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen

людей страшит". Да, взять ответственность за свою жизнь и научиться говорить "нет" может быть страшно. Но я обещаю, что буду вашим проводником и поддержкой на этом пути.

Hörbuch «Личные границы. Как дать отпор эмоциональным манипуляторам, строить гармоничные отношения без потери себя и открыто выражать то, что важно для вас без чувства вины и страха» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
05 Juli 2024
Schreibdatum:
2024
Dauer:
2 Std. 46 Min. 18 Sek.
Rechteinhaber:
ЛитРес: чтец, Кунгурцев Никита, Автор
Download-Format:

Mit diesem Buch hören Leute

Andere Bücher des Autors

1x