Что вы чувствуете, когда видите фотографии друзей с интереснейших лекций, модных вечеринок или с пляжа под пальмами у голубого моря? Не кажется ли вам порой, что они живут гораздо насыщеннее, интереснее, инстаграмнее, чем вы, а вы постоянно что-то упускаете? Это ощущение называется FOMO (Fear of Missing Out) – страх упущенных возможностей. Если вы часто его испытываете, вас можно назвать представителем FOMO Sapiens.
Автор этого термина Патрик Макгиннис считает, что FOMO – бич цифрового общества, который приводит к стрессу, неуверенности, зависти, даже депрессии. Он мешает карьерному успеху, побуждает делать рискованные вложения и заставляет бизнес-лидеров выбирать неверные стратегии и тратить драгоценные ресурсы.
В своей книге Макгиннис предлагает действенные практические стратегии, которые помогут держать страх упущенных возможностей в узде, сохранять осознанность и делать выбор решительно и разумно, не впадая в аналитический паралич. Приведенные в книге тесты помогут вам оценить масштаб проблемы, а пошаговые стратегии – начать наконец действовать, а не бояться.
Ну что, материал реально того стоит. Нашёл подтверждение своим старым мыслям. Оказывается, страх ничего не успеть и затормозиться в саморазвитии – это не новая фишка человека как биологического вида, а социальная манипуляция, причём изощрённого уровня. Раньше человек был несчастлив, из-за того что у него не было тех или иных материальных благ. Теперь, он несчастлив из-за невозможности выбрать из них что-то одно и получать от этого удовольствие.
Оригинально и необычно. Поставила себе цель – побороть прокрастинацию и перестать отвлекаться на соц.сети. Радует, что в конце глав есть конкретные мини-упражнения и задания по осознанности. Буду наблюдать за своими повседневными привычками и проверять, сработало ли)
FOMO – бич нашего времени, причём теперь даже люди из глубинки целыми днями просиживают в инстаграме и смотрят как люди «красиво живут». А на выставках и в ресторанах и вовсе появилось понятие «инстаграмность». Мы превратились в один ходячий конвейер контента и удивляемся, что чувствуем упущенные возможности и эмоции. Книга не только объясняет как работает эта система, но и помогает её преодолеть.
Слушала и узнавала себя и маму (это парадокс, но старшее поколение ещё более инстаграм-зависимо, если научить их пользоваться функционалом). Автор подходит к интернету с точки зрения психологии, в том числе когнитивной. В общем, хорошее исследование человеческой природы, природы интернета и даже «новой этики». Ведь больше половины скандалов и конфликтов сегодняшнего дня, это в том числе интернет-схватки, неполиткорректные твиты и всё в этом духе.
Книга очень хорошая. Хотя меня больше интересовал социо-культурный феномен FOMO, чем практические советы по борьбе со страхом FOMO. Тем не менее, каждый здесь найдёт своё.
нерешительность становится последним оплотом, защищающим от неправильных поступков.
FOMO Сущ., разг. 1. Безотчетный страх (часто усугубляемый соцсетями), вызванный ощущением, что другие испытывают более приятные переживания, чем вы. 2. Общественное давление, обусловленное осознанием того, что вы можете упустить некий положительный или запоминающийся коллективный опыт или оказаться исключенным из группы испытывающих его.
1. Я боюсь, что у других в жизни происходит больше полезного и интересного, чем у меня. 2. Я боюсь, что в жизни друзей больше приятных впечатлений, чем в моей. 3. Я начинаю беспокоиться, когда узнаю, что друзья развлекаются без меня. 4. Я начинаю беспокоиться, если не знаю, чем занимаются друзья. 5. Мне очень важно понимать шутки «для своих» в кругу друзей. 6. Иногда я задумываюсь, не слишком ли много времени трачу, чтобы быть в курсе происходящего. 7. Я беспокоюсь, когда упускаю возможность встретиться с друзьями. 8. Когда я хорошо провожу время, мне важно поделиться подробностями в интернете (например, обновить статус). 9. Я беспокоюсь, если пропускаю запланированную встречу.
будучи фанатом выбора, то есть человеком с FOBO, он оценил такое количество вариантов, что заработал стресс и отвращение к риску, а теперь испытывает раскаяние и сожаление о совершенном поступке.
Стремление к лучшему обусловлено не только биологией, но и мощной культурной составляющей, которая формируется воспитанием, национальной принадлежностью и социальным положением.
Отзывы 15