Hörbücher ähnlich wie «Ассертивность. Высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Получить контроль», Патрик Кинг

Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным

Как сказать нет. Умение отказывать людям, настаивать на своем и повышать самооценку

Как стать мастером эффективной коммуникации. Учитесь направлять беседу, осознанно взаимодействовать с собеседником и быть услышанным

Как постоять за себя. Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы и избегать угодничества

Ассертивность. Высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Получить контроль

Как тренировать эмпатию. Развиваем самый главный навык взаимоотношений

Искусство самопознания. Как обрести навыки глубинного самоанализа, интроспекции, выявления «слепых пятен» и по-настоящему узнать себя

Как легко находить друзей. Умение моментально очаровывать и устанавливать контакт

Как обрести уверенность в себе

Сила эмоционального интеллекта. Социальный интеллект, чтение людей и как ориентироваться в любой ситуации

Как побороть прокрастинацию. Как начать делать дела, повысить продуктивность и прекратить самосаботаж

Как тренировать эмпатию. Развиваем самый главный навык взаимоотношений

Тренировка навыков общения. Как наладить контакт с кем угодно, выбирать оптимальный стиль общения и справляться с любыми ситуациями

Триггеры мотивации. Как обрести энергичность, силу воли, дисциплинированность и умение действовать быстро с помощью психологических техник

Научиться вести разговор в любой ситуации

Книга ассертивности. Главный навык для отстаивания своих интересов, регуляции эмоций и сохранения социальных связей

Практический интеллект. Как критически мыслить, моделировать ситуации, глубоко анализировать и никогда не обманываться

Смол-ток. Перестаньте говорить о погоде и начните налаживать реальные связи

Как не бояться выступать публично. Умение преодолевать тревожность и мгновенно очаровывать слушателей так, чтобы они вас запоминали и всегда аплодировали вам

Абьюзеры в твоей голове. Синдром самозванца, внутренний критик, низкая самооценка, угодничество, спасатель, жертва, выгорание, самосаботаж, прокрастинация, усталость, страх ошибок, жажда одобрения

Сам себе психолог

Как улучшить навыки общения. Строить отношения и управлять ими, эффективно общаться, понимать других и стать душой компании

Токсичные слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины

Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней