Основной контент книги Продавливание для расслабления: Ваш путь к свободе тела

Buchdauer 3 Std. 49 Min.

2025 Jahr

16+

Продавливание для расслабления: Ваш путь к свободе тела

Audio
mit Text synchronisiert
€4,67

Über das Buch

В суете современного мира наше тело часто становится заложником стресса и напряжения. Мышечные зажимы и хронические боли накапливаются, лишая нас энергии и свободы движения. Эта книга — ваш персональный проводник в мир самомассажа, призванный вернуть вам легкость и благополучие. Вы освоите эффективные техники работы с телом: от прокатывания на ролле и точечного воздействия шарами до динамичного обстукивания медными и бамбуковыми вениками. Мы научим вас составлять индивидуальные программы — от быстрых ежедневных ритуалов до глубокой проработки выходного дня. Вы научитесь слушать свое тело, распознавать ранние сигналы напряжения и понимать, как эмоции влияют на ваше физическое состояние. Эта книга — не просто набор упражнений, это призыв к осознанной заботе о себе. Освободив тело от зажимов, вы не только избавитесь от боли, но и откроете новые возможности для полноценной, энергичной и гармоничной жизни. Ваше тело — ваш храм, и теперь вы знаете, как о нем заботиться.

Andere Versionen

1 Buch ab 4,67 €
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Hörbuch Николая Щербатюка «Продавливание для расслабления: Ваш путь к свободе тела» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
21 Juli 2025
Datum der Schreibbeendigung:
2025
Dauer:
3 Std. 49 Min. 37 Sek.
Rechteinhaber:
Автор
Download-Format:
1x