Основной контент книги Посольство Ямайки. Часть 1. Здравый фитнес

Buchdauer 1 Std. 15 Min.

2023 Jahr

12+

Посольство Ямайки. Часть 1. Здравый фитнес

Audio
mit Text synchronisiert
€4,39

Über das Buch

Все советы в данной книге я прожил самостоятельно. У многих авторов принято в начале изложить свои достижения. Я не фитнес-тренер и даже не выступающий атлет. Фитнес для меня - это образ жизни. В тренажерном зале я занимаюсь с 2015 года, до этого тренировался в стиле уличного воркаута. В данной книге я даю ответы на вопросы как начинающим атлетам, так и тем, кто уже давно занимается физическим развитием. Например, какая подготовка нужна, чтобы пойти в тренажёрный зал, основы питания и жиросжигания; тренировка силы, набор мышц, хват; как увеличить рост и вертикальный прыжок; как улучшить сон и научиться медитировать. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Andere Versionen

1 Buch ab 4,39 €

Genres und Tags

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Hörbuch Никиты Запорожца «Посольство Ямайки. Часть 1. Здравый фитнес» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
30 Juli 2023
Schreibdatum:
2023
Dauer:
1 Std. 15 Min. 13 Sek.
Rechteinhaber:
Автор
Download-Format:
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 976 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 1776 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 89 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,9 на основе 131 оценок
Entwurf
Средний рейтинг 4,6 на основе 121 оценок
Entwurf
Средний рейтинг 4,9 на основе 384 оценок
18+
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 80 оценок
Entwurf
Средний рейтинг 4,8 на основе 692 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
1x