Zitat aus dem Buch "#Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом"

отслеживаем, что с нами происходит в той или иной ситуации. Что я чувствую прямо сейчас? Как это выглядит? Где это в моем теле? Как мне это?