Основной контент книги Фитнес 60+
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Hörbuch

Buchdauer 1 Std. 18 Min.

2024 Jahr

16+

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Über das Buch

Какая польза от Фитнеса для человека старше 60? Здоровье, социум, общение, новые навыки, прогулка, нахождение в тонусе и в интересе. Свою маму затащить в фитнес–клуб мне пока не удалось – она шаблонно считает, что это для молодых и сильных. А на самом деле – нет, он подойдёт и не натренированным, и неспортивным, и глубоким домоседам. Но я не теряю надежды. Потому что мне фитнес помогает не только поддерживать тело и дух, но и настроение, структурирование времени, навык переключаться, обнуляться, радоваться окружению.

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Hörbuch Натальи Анатольевны Нагорновой «Фитнес 60+» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
29 Februar 2024
Schreibdatum:
2024
Dauer:
1 Std. 18 Min. 07 Sek.
Rechteinhaber:
Автор
Download-Format:
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