Buchdauer 10 Std. 46 Min.
2020 Jahr
16+
Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы
Über das Buch
«Создаваемая вами иллюзия ада очень убедительна».
Как жить, когда мир внутри тебя раскалывается на две бездны – маниакальную эйфорию и депрессивное отчаяние? И чем помочь близкому человеку, чья реальность постоянно искажается болезнью? Эта книга – не сухое медицинское руководство, а откровенный и практичный гид по выживанию, написанный изнутри расстройства. Маша Пушкина, опираясь на собственный опыт и экспертные знания, проводит читателя через лабиринты диагноза, разрушая стигмы и предлагая конкретные инструменты для жизни в новых условиях.
«Вы не один.»
«Россияне постепенно привыкли к тому, что обращаться с личными проблемами к психологу или психотерапевту – вполне нормально. Но психиатрия по-прежнему остается территорией страхов, предрассудков и глупых анекдотов.»
«Самые распространенные психиатрические нарушения – это депрессия, тревожное расстройство, зависимость от алкоголя или наркотиков и расстройства пищевого поведения. То есть такие проблемы, с которыми народная „мудрость“ велит справляться с помощью силы воли и волшебного пинка.»
«Самое опасное (и типичное) проявление ПРЛ – самоповреждения, которые могут быть частыми и разнообразными… Обычно к ним прибегают не для того, чтобы убить себя, а чтобы заглушить душевную боль, наказать себя или добиться внимания близкого.»
«Если ничего не помогает, могут спасти психотропные препараты… Обратитесь за ними к вашему психиатру.»
Сила этой книги в уникальном сочетании личного проживания БАР и глубокой проработанности темы. Читатели в отзывах называют ее «спасительным кругом», «первой книгой, которую стоит прочитать после диагноза» и «настольной», приносящей облегчение в периоды тревоги. Это самое подробное и актуальное для российских реалий руководство, которое помогает не только выживать, но и находить опору.
Эта книга даст вам ответы на самые важные вопросы:
– Как отличить БАР от других расстройств и что делать после постановки диагноза?
– Какие методы лечения и психотерапии действительно эффективны, а какие могут навредить?
– Как справляться с острыми фазами – манией и депрессией – и научиться жить в ремиссии?
– Чем можно помочь близкому человеку с биполярным расстройством и как защитить собственные психологические границы?
– Куда обращаться за помощью и как выстроить диалог с врачом в российских условиях?
Аудиокнига – Позвольте голосу профессионала стать вашим проводником в мире, где так важно чувствовать понимание и поддержку. Слушайте в дороге, на прогулке или в моменты, когда силы на исходе.
Электронная книга – Имейте это руководство под рукой всегда и везде. Мгновенный доступ к ответам и поддержке в вашем смартфоне или планшете в любой необходимый момент.
Бесплатный ознакомительный фрагмент – Сделайте первый шаг к пониманию. Прочтите начало книги и убедитесь, что этот гид может изменить вашу жизнь или жизнь близкого человека к лучшему.
Andere Versionen
Bewertungen, 16 Bewertungen16
Эта книга – первое, что следует прочитать, когда у вас или близкого БАР. такое количество ответов я не смогла найти нигде, это однозначно настольная моя книга теперь, которая приносит облегчение в периоды тревоги
Книга очень полезная. Все о БАР и стадиях и лечении. Много полезной дополнительной информации для самопомощи и для близких. Есть полное руководство по куда обращаться что будет как и как себя защитить. Короче всем кто уверен что бар не уверен и есть сомнения. К прочтению рекомендую. Особенно родителям детей СДВГ
Очень заинтересовала книга. Подача исходя из собственного проживания БАР - это очень интересно. Слушается легко.Книга полезна и людям, которые не страдают БАР.
Случилось так, что в 29 лет мне поставили диагноз БАР. Мне было сложно с этим смирится, но, когда я поняла, что от этого не убежишь и надо просто принять, я решила более подробно изучить эту тему.
Такого подробного руководства, особенно актуального для российских реалий, я ещё не встречала.
Особенно меня зацепила тема эффективных и не желательных направлений по психотерапии, и я осознала, что интуитивно я выбрала всё правильно – от погружения в эмоции в поиске катарсиса мне становилось только хуже(психоанализ и гештальт), а КПТ буквально держало меня на плаву в самые тяжёлые эпизоды в моей жизни(та же книга Дэвида Бернса, которая была тонкой ниточкой, что держала меня от су##ида). На тот момент я, к сожалению, не знала, что со мной происходит, и просто считала себя странной и ранимой. Психологи просто говорили, что надо просто уметь управлять эмоциями, и часто отговаривали от таблеток, называя их костылями.
В общем, книгу точно рекомендую, и мне очень жаль, что многие люди с БАР страдают так же, как я в своё время, потому что просто не знают своего диагноза и страдают от отсутствия лечения и психобразования
Спасибо большое за вашу работу! Эта книга прям стала мне спасительным кругом и открыла многие вещи. я уверена вы помогаете многим людям своим делом, не понимаете даже в каких масштабах. Особенно русскоговорящим. спасибо!
Вы не один Россияне постепенно привыкли к тому, что обращаться с личными проблемами к психологу или психотерапевту – вполне нормально. Но психиатрия по-прежнему остается территорией страхов, предрассудков и глупых анекдотов. Благодаря криминальным хроникам и кассовым фильмам, многие обыватели до сих пор представляют себе психически больного в виде маньяка с топором или властелина вселенной с ведром на голове. И, конечно, не думают, что такая проблема может коснуться их близких или их самих. И зря. Каждый год специалисты впервые выявляют психические расстройства примерно у 200 человек на 100 тысяч населения, утверждает Георгий Костюк, главный психиатр Москвы. Каждый четвертый россиянин рано или поздно столкнется с психическими нарушениями 135 . Только они будут совсем не похожи на красочные ужасы из кино. Самые распространенные психиатрические нарушения – это депрессия, тревожное расстройство, зависимость от алкоголя или наркотиков и расстройства пищевого поведения. То есть такие проблемы, с которыми народная « мудрость » велит справляться с помощью силы воли и волшебного пинка. Надеюсь, эта статистика убедит вас, что вы такой не один и ничем не хуже других
«Создаваемая вами иллюзия ада очень убедительна».
8. Если ничего не помогает, могут спасти психотропные препараты, так как многие из них обладают расслабляющим и седативным эффектом. Обратитесь за ними к вашему психиатру.
Самое опасное (и типичное) проявление ПРЛ – самоповреждения, которые могут быть частыми и разнообразными, от классических порезов бритвой на руках и ногах до битья головой об стену. Обычно к ним прибегают не для того, чтобы убить себя, а чтобы заглушить душевную боль, наказать себя или добиться внимания близкого.
от циклоидной акцентуации характера,
Buchbeschreibung
Как жить с биполярным расстройством, и чем помочь близкому человеку с таким тяжёлым диагнозом?
Биполярное расстройство проявляется в экстремальных перепадах настроения: от эйфорических маний до суицидальных депрессий. Это тяжелое заболевание, которое способно превратить жизнь любого человека в хаос и руины. И при этом вовсе не редкое: «биполярников» в России, согласно мировой статистике – почти три миллиона, то есть половина условного Санкт-Петербурга.
Эта аудиокнига – первое русскоязычное пособие по самопомощи для людей с биполярным расстройством и тех, кому они дороги. Вы узнаете, как выглядит биполярное расстройство изнутри и со стороны, в чем причины заболевания, и как его лечат. И самое важное: как, упорядочив свой образ жизни и повседневные привычки, можно уравновесить перепады настроения.
В аудиокниге мы собрали актуальную, достоверную и применимую на практике информацию о биполярном расстройстве, – своего рода «походный набор», необходимый для путешествия по жизни с этим непростым диагнозом.
© Пушкина М., Касьянов Е., 2021
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021