Основной контент книги Выученный оптимизм: Как изменить свой образ мыслей при помощи позитивной психологии
−60%

Buchdauer 10 Std. 49 Min.

2002 Jahr

12+

Выученный оптимизм: Как изменить свой образ мыслей при помощи позитивной психологии

€2,14
€5,34
−60%

Über das Buch

Оптимизм – не просто вера в то, что всё будет хорошо. Это способ видеть мир так, чтобы трудности казались возможностями. Оптимисты не игнорируют проблемы, а верят, что могут их преодолеть. Исследования показывают, что оптимистичный настрой помогает справляться с болезнями, быть успешнее в отношениях, жить дольше и счастливее. Но можно ли стать оптимистом? Основоположник позитивной психологии Мартин Селинман в своей книге противопоставляет концепцию выученной беспомощности – состояния, при котором человек принимает отсутствие контроля над событиями, – идее выученного оптимизма, предполагающей активное формирование позитивного мировоззрения. Автор утверждает, что каждый в силах справиться с унынием, повысить устойчивость к стрессу, нужно только сосредоточиться на своих положительных сторонах, развивать их и проявлять каждый день. В аудиокниге представлены тесты и упражнения, которые позволят вам понять, насколько вы счастливы сейчас, как договариваться с собой и учиться мыслить позитивно.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen

Однако в 1980-е гг. эта теория была опровергнута в результате появления исследований особенностей характера близнецов и приемных детей. Оказалось, что психология однояйцевых близнецов гораздо более схожа, чем психология разнояйцевых, а психология усыновленных детей намного ближе к их биологическим родителям, чем к приемным. Все исследования – а их теперь сотни – сходятся в  одном: особенности характера примерно на 50 % обусловлены наследственностью

Выученный оптимизм: Как изменить свой образ мыслей при помощи позитивной психологии

Hörbuch Мартина Селигмана «Выученный оптимизм: Как изменить свой образ мыслей при помощи позитивной психологии» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
26 April 2025
Übersetzungsdatum:
2025
Datum der Schreibbeendigung:
2002
Dauer:
10 Std. 49 Min. 31 Sek.
ISBN:
9785006307216
Download-Format:
1x