Buchdauer 9 Std. 53 Min.
2024 Jahr
В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь
Über das Buch
Как работать с комплексной травмой и посттравматическим стрессовым расстройством? Как пережить тяжелые эмоции? Исцелиться и шагнуть в новую жизнь?
Марина Сойта – практикующий психолог c десятилетним стажем, автор telegram-канала @salty_mary_channel.
Многие из нас на протяжении всей жизни сталкиваются с психологическими травмами. Перед вами история изменений и исцеления, написанная профессионалом и пациентом в одном лице. Из книги вы узнаете:
– Как травма влияет на самовосприятие, отношения, семью, дружбу и работу
– Какие паттерны поведения помогают нам справляться со стрессом
– Как отпустить негативные убеждения о себе и многое другое
Мы можем дать тяжелому прошлому пространство и научиться с ним жить, не боясь его.
«В этой книге автор основательно подходит к вопросу травмы, анализируя не только современные научные исследования, но и свою личную историю. Я считаю, что книга подойдет как для профессиональных психологов, которые работают с диагнозом КПТСР, а также для людей, которые хотят наладить свою жизнь к лучшему. Желаю вам приятного чтения!»
© Сойта М. А., текст, 2024
© ООО «Издательство АСТ», 2024
Ура! Я просто счастлива, что вышла эта долгожданная книга психотерапевта Марины Сойта, да ещё и в аудиоформате, да ещё и голосом самого автора! Это приятный сюрприз )))
Тема книги очень актуальна и написана настоящим профессионалом. В пространстве Марины исцеляешься. Проверено! Рада, что в книге Марина поделилась
и своей личной историей. А голос её просто волшебный - моя давняя мечта, чтобы хоть одну свою книгу Марина озвучила сама.
Марина, спасибо за книгу. Ещё не читала и не слушала, но я знаю, что это стОящий труд, который должен быть обязателен к прочтению. А уж от прослушивания можно ещё и получить истинное наслаждение хоть и по такой серьёзной и непростой теме.
Рекомендую? Потрясающая книга, в интересном формате, где сочетается личная история автора и научная информация. Очень терапевтичная и трогательная. Название подобрано очень точно... Многие моменты отозвались, и это окунуло меня в мою личную историю. Особенно история про куклу?... Восхищает честность и храбрость Марины, а также умение доносить доступно сложную научную информацию. Я уверена, что эта книга станет помощником многим людям, даст надежду на исцеление.
Эта книга мне очень понравилась. Она позволила мне осознать путь, который я прошла в проработке своих травм. Меня впечатлил простой вопрос о "безопасном пространстве". Раньше я не смогла бы на него ответить, а сейчас ответ есть. Видеть собственный прогресс и осознавать свои изменения невероятно важно.
Огромное спасибо Марине за её искренность и смелость. Личная история, которой она делится, потрясает своей глубиной и откровенностью. Её уязвимость и то, что она сама читает книгу, делают её особенно трогательной и значимой.
Однозначная и 100% рекомендация! Подойдет как новичкам, так и тем, кто уже в терапии.
Шикарнейшая книга!!!Близка эта тема, и я благодарна Марине, за то, что дала успокоение, желание трудиться над собой, обяснила многие аспекты и поддержала!!!
Восхитительная, пронзительная автобиографичная история, наполненная теплом и любовью автора, а так же структурированными практическими рекомендациями по работе с травмой. Будет крайне полезна всем кто когда-либо залумывался о работе с терапевтом или находится в терппии. А так же тем, кто просто хочет прочитать историю невероятной храбрости, силы и любви
Bewertungen, 5 Bewertungen5