Zitat aus dem Buch "Миссия выполнима. Технология счастливой жизни"

Направлять все свое внимание на настоящий момент – здесь и сейчас. Проживать и чувствовать каждый миг. Нет смысла тревожиться о будущем или переживать о прошлом, когда в наших руках только настоящее. Прошлого уже нет, будущего еще нет. Есть только текущее мгновение – сейчас. Именно поэтому оно называется «сей час»!